Vilka misstag har lett till att pastan förvandlas till fiender att förlora vikt? För det första, riktiga italiensk pasta består av två delar - vatten och vetemjöl. Den använder durumvete, det är bra för hälsan. Till övervikt leder pasta gjorda av vete, och de inträffar oftast i butiken. Den andra stora felet - fyllning. Pasta ska serveras med lite olivolja. I Ryssland accepterade övergrepp smör. Särskilt populärt att äta spaghetti med massor av ost och grädde. Det finns en tredje fel - pasta gjorda uppfattar som en sida skålen och kombinera med köttprodukter, medan de är en separat skål.
Det råder Monica Bellucci kvinnor som söker för att bevara den vackra midjan och inte förlorar din hälsa? Grunden av kosten är att äta favorit italiensk produkt - pasta.
Så, bara välja pasta av durumvete. Den innehåller också inslag som kommer att bromsa åldrandet av celler och förse dig med blommande. Obs färgad pasta med tillägg av tomat, spenat och andra produkter. De tillhör också kategorin dietprodukter och främja viktminskning. Dessutom närvaron av ytterligare ingredienser eliminerar ytterligare tillsatser.
Beslutar att behandla dig själv spagetti, kasta de övriga huvudrätter. Fyll dem med olivolja, tillsätt kryddor. Du skulle bli förvånad över hur rik smak ordentligt kokt pasta: köttsaft och sås beröva henne här. Som rekommenderas också fylla tomater, lök och vitlök.
Om du vill unna dig en lätt och rejäl, minska den del av pasta och lägga till dem lite fisk. Skålen blir kost, och därmed bli mer användbar.
Överge osten helt frivilligt. Men det är bättre att använda den hårda typen - exempelvis ost. Använd den i små mängder: det har nog rik smak som kommer att berika pasta.
Den viktigaste hemligheten med Monica Bellucci är att mat ska vara roligt. Först då är man garanterad att uppnå det önskade målet, oavsett om det är en liten midja, livslängd eller en enkel dröm om en rejäl och läcker måltid!