Frasen "kön diet" har två betydelser.
1) Vikt förlust till följd av att ha sex.
Grunderna kön diet i första betydelsen är att kön i termer av kostnaden av kalorier kan jämställas med ett träningspass på gymmet. Sex kräver hög energiförbrukning och orsaka intensiv brännande kalorier och därmed bör underlätta viktminskning.
Men för att gå ner i vikt var mer eller mindre betydande, bör kön vara täta och varaktighet: en timme (eller längre) minst fem gånger i veckan. Därför, innan du börjar stänga kön diet, en nykter bedömning av de fysiska funktionerna i din kropp och kroppen av din partner.
Dessutom kan viktminskning uppstå endast om kön ger dig tillfredsställelse om kön diet för att dela med dig älskad. Föreställ dig att du är inom en timme, sandning tänderna, uthärda sexuella gester oälskad partner - bara för att gå ner i vikt, uthärdade denna vånda. Som ett resultat, kan du få någon viktminskning, och ett nervöst sammanbrott. Och ofta efter ett kön diet finns det en önskan att "gripa" negativa känslor läcker måltid. Vad som redan här bantning!
Det finns ett annat alternativ: en kärleksfull partner och älskade, vara glada att hjälpa dig att gå ner i vikt i att ha sex, men båda har inte tillräckligt fysisk styrka för att en sådan "kärlek maraton". Då måste du gå till köket för att laga mat kön diet (med hänvisning till den andra innebörden av begreppet).
2) kost med livsmedel som ökar sexualitet.
Enligt kön kost bör den dagliga kosten innehåller 30% protein, 30% fett och 40% kolhydrater. Proteiner du behöver för att få från kött, fisk, fågel, mejeriprodukter och baljväxter. Fetter för sex kost behov av animaliskt ursprung (smör, ister eller nötkött talg, ister, fjäderfäfett). Kolhydrater för sex kost - är frukt och grönsaker. Potatis, vitt bröd, sötsaker, bakverk, bör socker uteslutas helt eller reduceras till en mycket liten mängd.
Ökar sexuell lust (hos både män och kvinnor) mörk choklad (minst 15 gram per dag) och fiskolja. För dem som är oöverstigliga aversion mot lukten av fiskolja, det är nu tillgänglig i kapslar.
Och, naturligtvis, bör köns kost innehålla afrodisiaka - produkter som exciterar sexuell lust och förbättra sexuell aktivitet. Afrodisiaka kända för många här, till exempel sju produkter som kommer att berika ditt kön diet:
• Bananer - ökning manliga libido grund av enzymet bromelain;
• Ris - stärker sexiga kvinnor, som involverade i syntesen av dopamin (en substans skärpning könsdrift);
• sparris - Innehåller Vitamin E "Vitamin avel";
• kål - förbättrar blodflödet till könsorganen;
• tång (kelp) - innehåller järn, jod och kalcium, ökad libido;
• selleri - främjar utvecklingen av manliga hormonet andosterona stärka kvinnors sexualitet;
• Ostron - ökad sexuell aktivitet genom dopamin och zink.
Bon appetit och framgång i att förlora vikt!