Att känna den fulla helande kraft av ingefära och inte bara bli av med extra pounds, men också kraftigt förbättra utseendet, prova en läcker ingefära te. Det ökar aptiten och fräschar upp hyn. Drick det ska vara långsamt, i små klunkar, innan middagen och mellan måltiderna.
Förbered ingefära te med citron: Rengör en liten bit ingefära och riv den på ett grovt rivjärn (bör ha minst 2 msk riven rot). Tillsätt 50 ml av färskpressad citronsaft och häll 1 liter kokande vatten. Lägg honung efter smak. Drick bör dra i minst 1 timme. Detta te kommer stärka och fylla kroppen krafterna. Men inte ryckas, dricker inte under dagen mer än 2 liter ingefära te.
Om du älskar grönt te, försök att brygga den med torr ingefära. Lägg bara till en nypa riven tekanna rot. Insistera 30 minuter och dricka i små klunkar. Drycken hjälper också att bli av med vilken smärtsam hosta.
För viktminskning är mycket användbar ingefära te med mynta. Ta 150-20 gram ingefära, skuren i tunna strimlor, pre-clearing. Häll ett glas vatten och koka upp. Nästa du behöver för att koka i ca 15 minuter. Lägg mynta eller citronmeliss, citron och honung efter smak - redo att dricka. Detta te kan bytas ut med ditt morgonkaffe - livlighet och god vilja mycket mer.
Vinter vitamin dricka ingefära te med vinbär - att hälsa och att bli av med extra pounds. Brygger vanligt svart te i en termos, lägg 1/2 tsk riven ingefära och 3-4 blad vinbär. En timme senare, kan du dricka en stor värmande dryck. Om i stället för korinter sätta hälften krossade vitlöksklyftor, vitlöks få ingefära te, som inte bara kämpar med övervikt, men också mycket användbart för förkylningar.
I fasta dagar äter en sallad med ingefära. Ta råa morötter, bakade rödbetor, lite apelsinskal och tillsätt några droppar färsk citronsaft. Krydda med 1 tsk selleri pulver och ½ tsk riven ingefära. Fyll 1-2 matskedar olivolja. Smak sallad på första kommer att verka alltför ovanligt, men bara föreställa sig hur många näringsämnen får din kropp.
Ingefära påskyndar ämnesomsättningen, men tror inte att detta faktum gör att absorbera någon mat oavsett mängd. Fortfarande behöver följa de grundläggande reglerna för sunda matvanor, då resultatet inte kommer att ta lång tid.
Notera från ingefära finns kontraindikationer, så se till att få professionell rådgivning eller läkare. Kasta ingefära om du har magsår, ulcerös kolit, eller tarmproblem. Graviditet och amning är också kontraindikationer för användning av ingefära te.