I menyn är choklad kost närvarande endast choklad. Många är förvånade över att faktum. När allt innehåller den en enorm mängd kalorier, är användningen av vilka vanligen begränsad i kosten.
Men många experter, dietister motsvara chokladdieten bovete (verkningsgrad). Men förskottet bör inte lura oss själva. Du måste använda bara 90 (max 100) gram choklad per dag. Huvud plus för denna diet - en imponerande resultat under en mycket kort tid. 7 dagar i vikt kan minskas med 5-7 kg.
Kom ihåg att chokladen - det är en av de bästa promotorerna hjärnaktivitet. Och den innehåller flavonoider, som ansvarar för cirkulation och hjärtmuskeln. Därför, är fördelen med denna teknik snabb viktminskning, utan att skada mental och hjärtaktivitet. Plus choklad kan lyfta immunitet. Ibland är även föreskrivs för förkylningar och anemi. I sin sammansättning (mer exakt av kakaosmöret) innehåller antioxidanter. De är kända för det faktum att de har möjlighet att bromsa åldrandeprocessen.
Så du har bestämt att bli en graciös doe använda choklad kost. Använd inte den för vit och mjölkchoklad. Som en del av den vita ingen kakaosmör (det är inte i choklad för diabetiker). Det bästa alternativet vore att kakel mörk choklad. Välj normalt, utan fyllmedel och pålägg. Under processen att förlora vikt bör konsumera dagligen bara en choklad (upp till 100 gram, är cirka 540 kcal). Dela upp i 3 delar, och äta till frukost, lunch och middag. Tvätta ner sitt kaffe, som kan lägga lättmjölk (socker strängt förbjudet). Det ökar graden av metabolism i kroppen. Detta leder till en intensivvårdsavdelning kilogram. Du kan dricka grönt te, mineralvatten eller vanligt vatten, men gör det värt tidigast 3 timmar efter att ha fått någon choklad och kaffe. Inget behov av att begränsa vätskeintaget. Drick 1, 5-2 liter per dag. Således kan ingenting vara, förutom choklad, kaffe, grönt te och vatten.
Överens Denna diet är strikt nog. Det är inte mycket annorlunda från enkla svält. Mängden mat du äter, minimeras. Plus att du dricker kaffe nästan på fastande mage. Så glöm inte att om i processen för att förlora vikt du kommer att fortsätta yrsel, irritabilitet, dåligt humör, omedelbart sluta sin strävan efter excellens. Annars är det bra inte kommer att sluta. En sådan diet får inneha endast de människor som har absolut inga hälsoproblem. Choklad kost är strängt kontraindicerat hos personer med diabetes, allergier, människor som lider av högt blodtryck, leversjukdom, och närvaron av stenar i gallblåsan eller njure. Innan du börjar beslöjade svält undersöka vittnesmål från människor som har försökt denna metod för viktminskning. Och ännu bättre - kolla med din läkare. Och kom ihåg att upprepa denna diet strängt förbjudet mer än 1 gång per månad.
Om du inte väljer att följa ett sådant system makt, rädsla för att orsaka skador på kroppen, choklad spendera fasta dagar 1 gång per vecka. Menyn för dagen: frukost, lunch och middag - 30 gram mörk choklad och 1 kopp kaffe. Drick 3 timmar efter en måltid (vatten eller grönt te). Under dagen kommer du att förlora minst 200-300 gram fettvävnad. Grundläggande vikt (1 kg) lämnar vattnet.