Månen kost är baserad på de speciella fysiologiska reaktioner i de olika faserna av månen. Ändra inte bara fysiska tillstånd hos den person, men hans humör, så kärnan i en sådan diet - fullständig harmonisering tillförseln till månkalendern.
Denna strömförsörjningssystemet är periodisk. För bästa resultat, och viktigast, för att säkra den, månen kost bör upprepas varje fullmåne. Med hög effektivitet och kortsiktiga denna diet kan du också normalisera ämnesomsättningen. Samtidigt anses det en mycket strikt diet, därför kräver en kompetent och genomtänkt strategi.
Det finns två sätt att lunar diet, den första varar en dag (bara en fullmåne), den andra - sex dagar (tre dagar före och tre dagar efter fullmåne).
För den första metoden för lunar bantar mat i 24 timmar är strängt förbjudet. Undantag är juice (färskpressad nödvändigtvis) i någon frukt och grönsaker, grönt te, vatten på flaska (mineral som kolsyrade och icke-kolsyrad dryck är förbjudet). Nektar som innehåller stora mängder socker, också, kan inte användas. Börjar denna diet efter middagen strax före fullmåne, och kan du återställa från 300 gram till ett kilo.
Mängd produkter som får användas, en sex-dagars lunar diet mycket mer. För dryck kan använda samma ingredienser som i den första metoden, förutom i obegränsade mängder. Andra produkter används beroende på dagen i månkalendern. Den första dagen - grönsak: alla produkter äts råa eller kokt. Den andra dagen anses färsk ananas, burk där i alla omöjliga fall. Den tredje dagen får äta några kokta champinjoner, och den fjärde helt eliminerar alla produkter är endast tillåtet att dricka. Den femte och sjätte dagen upprepa den andra och tredje, respektive. Denna meny kan du förlora upp till tre pounds.