I kategorin Hälsa: Vitamin E kapslar, ansökan, hur man tar vitamin E dosering
Vill du vara vacker. Vi tittar på bilderna av berömda förförerska och försöka urskilja hemligheten med sin charm. Även om det är faktiskt ganska enkelt - alla kvinnor, locka kvinnor, möjlighet och inte för lat för att ta hand om sig själva. Det är inte snobbism, inte en modetrend, det är sant, upprepas ofta, nästan till ömhet i munnen, men icke desto mindre detta inte förlorar sin relevans. En av punkterna i bildskapande "Jag - den vackraste" varDiet för Beautiful Skin.
Åh, hur fel hundra gånger franska, de sanna finsmakare av kvinnlig skönhet, säger att det inte finns några fula kvinnor, det finns kvinnor med fula hud. Därför bort! bort! alla argument och klagomål om de långa näsor, inte formen på ögonen och hårfärg etc. Även de mest vanliga funktionerna inte skaka fantasin hos män och kommer inte att uppskattas, om huden har en gulaktig nyans, mörka fläckar, mörka fläckar, utslag och fjällning ... Så beväpnad med den mest effektivadiet för vacker hudHaft de mest kända skön av världen.
Allmän principdiet för vacker hud - En kost för frisk hud. Baserat på det faktum att endast frisk hud är vacker, har utvecklat ett paket av väsentliga delar av kosten - proteiner, fettsyror och antioxidanter. Talrika reklamfilmer har gjort dessa namn bekant, men det är långt ifrån det normala förståelse. Således proteiner är ansvariga för en tydlig ovalt ansikte, för att strama upp huden. Utnämning av fettsyror i vår kropp - skydd mot uttorkning, rynkor i ansiktet, rynkor. Antioxidanter kommer inte att tillåta en förödande inverkan på huden för ultraviolett strålning, som ansvarar för förnyelse av celler.
Det första man måste berättaDiet för Beautiful Skin- Detta är vad våra produkter är ovillkorligt som "nyckfull."
1. Smör, fiskolja, nötkött och griskött lever, äggula, morötter, rödbetor, lök, aprikos. Vid användning av dessa produkter, du berika din hud med vitamin A. Utan detta vitamin vänta på din hud ökad torrhet, peeling, blåsor.
2. Mjölkprodukter, kött (nötkött, fläsk), potatis, kål, vetekli, rik på B-vitaminer är mycket effektiva i kampen mot de frekventa yttringar av akne.
3. Alla som älskar och uppskattar smaken av nötter, solrosolja, avokado, räkor, tomater, spenat, fräscht utseende mycket olika hud. Detta är inte förvånande, eftersom dessa produkter - ett magasin av vitamin E, en kraftfull antioxidant.
4.
diet för vacker hud omfattar produkter som exotisk - ostron, och ganska bekant -. jordnötter, pumpafrön, gröna bladgrönsaker, fullkorn, vitlök, svamp och andra De har alla "en hög halt av" zink och selen.
5. Användningen av svamp, spenat, tranbär, majs, fisk och skaldjur, kommer blåbär leder inte bara till mångfalden av din meny, men också för att förbättra utseendet på huden. Detta är exakt det fallet när den kombineras med en angenäm hjälpsam. Läckra ätit och gör huden mer elastisk.
6. Torkade aprikoser tillsammans med skaldjur, kycklingkött, spannmål mätta cellerna i kroppen behöver järn. Dessa produkter eliminerar behovet av att skaffa "syre kosmetika", eftersom syremättnad är omöjligt utan järn.
7. När de säger vattnet - grunden för allt liv på jorden, är det underförstått att huden - en del av en levande organism. Precis som alla normal kropp, hon älskar vanligt vatten istället för substitut i form av te, kaffe och även mjölk. Vatten, ren, ingen klor förgiftning, behövde bara huden.
Kompositionendiet för vacker hud omfattar nästan alla stora produkter i alla nationella köket. Men från snabbmat och färdigmat bör överges!
Specialister som utveckladesDiet för Beautiful SkinÄr det inte rekommenderat att konsumera kolsyrade drycker, starkt te, kaffe, kryddor. Försök att eliminera som ett experiment, och dessa produkter kommer att märka att akne, irritation, obehaglig mask upphör att irritera dig. Din frukost, lunch, middag, eftermiddagssnacks led inte, om du hittar "provokatörer hudproblem" god och hälsosam substitut.
Inget behov av att täcka upp brister, är mycket bättre att göra det inifrån en frisk, tonad!Diet för Beautiful SkinVi har föreslagit, i själva verket gör det möjligt att ta väl hand om sig själva, deras tillstånd. Skäm bort din hud med hennes favorit delikatesser, och hon, efter att ha bedömt alla dina ansträngningar, adekvat svar: du kommer att se ut som en kung! Älska dig själv!
Tatiana Sinotova
Damtidning Justlady