Om pistagenötter jämför till exempel med hasselnötter, mandel eller valnötter, fetthalten och de återigen kommer att vara på sista plats. 100 g pistagenötter bara 13 gram fett, nästan 90% av dessa är nyttiga omättade fetter. I valnöt och hasselnöt innehåller 18 gram fett och 17 gram respektive.
Pistachio - det perfekta sättet att bekämpa övervikt. Det faktum att dessa muttrar måste rengöras före användning av skal 2-3 gånger långsammare att äta, känner samma mättnad, respektive är snabbare. Och visuellt ganska lätt att kontrollera mängden uppäten av volym ackumulerade tomma skal.
Fiber - rätt assistent för viktminskning. Pistaschmandlar fiberinnehåll är mycket högre än i alla andra nötter. Totalt 100 gram av pistaschmandlar innehåller 40% av dagsbehovet nödvändigt för nedbrytning av fibern. Dessutom minskar kostfiber kolesterol och normaliserar blodglukosnivån och är att förebygga cancer.
Och tack vare den höga halten av protein intag av dessa nyttiga gröna nötter främjar en snabb mättnad. Således, med en mindre mängd mat som äts kan matas längre.
Och slutligen, kan den avgörande faktorn vid val pistagenötter som ett hjälpmedel för viktminskning vara följande: kalorier, gömd i nötter, absorberas av kroppen är inte till 100%. All materia genom muttrar och deras struktur, vilket gör att densiteten hos pistaschmandlar ganska snabbt passera genom mag-tarmkanalen, stimulerande matsmältningen. Som ett resultat, lämnar lejonparten av kalorier valnöt kroppen osmält. Det är därför fans tugga pistagenötter i genomsnitt har lägre kroppsvikt än de som ignorerar sådant välsmakande, frisk och lycklig, enligt den kinesiska produkten.