Om du tror Milla Jovovich, hemligheten med effektiv diet - i rätt attityd. Ja, ibland livssituation leder till det faktum att du samlar extra pounds. Men det finns ingen anledning till panik eller bli upprörd! När Milla hade en bebis - glädjen i hans utseende tillät inte negativa känslor råda. Ibland de extra pounds - resultatet av stress. Men tänk på det: om du kan tänka om behovet av att gå på en diet, så de negativa känslor och känslor är inte så mycket att ta ditt liv, och toppläget förblev bakom. Så du är på väg ut ur en dålig period av mitt liv.
Ett annat råd, som gav Milla Jovovich dem som vill hålla sig till dieten - inte tortera dig själv. Hunger leder inte till ett resultat, och de förlorade pounds snabbt tillbaka, och även tillsammans drgua: kroppen förbereda skydd mot utmattning.
Diet av Milla Jovovich förutsätter att du inte ignorera motion. Ett besök på gymmet kommer att göra din figur smal och vältränad. Oroa dig inte om det vid första vikten kommer att växa: den har ökat på grund av utvecklingen av muskler, medan kroppsfett kommer att blekna.
Särskilda råd med avseende på kost Milla försöker undvika. Emellertid, som ett exempel, erbjuder en av dess menypost. Den består av fem måltider och visar hur viktigt det är inte bara vilken mat du äter, utan också hur de kokas. Bättre användning av fettsnål mat, och undvika stekning. Den optimala lösningen för middag - ångad lax med en sida maträtt av spannmål blandning, och frukostflingor kan avnjutas från spannmål, kryddat med mjölk eller vatten. Vid lunch Milla föredrar att smaka kyckling sallad (men bättre att ta bort huden) med sallad och tortillas. Under tiden kan du unna dig en bit av mager ost, ett par äpplen, ångkokta grönsaker och kalkon ryckig. Observera att från vätskor bättre att ge företräde åt grönt te och vatten.