Det finns två versioner av druvan diet:
1. Den tre dagars diet på druvor
Köp 4 kg druvor och dela den i tre delar: 0, 5 kg, 1, 5 kg och 2 kg. Den första dagen, äter mycket små portioner, den andra - i mitten - den tredje största. Varje dag är värt det också önskvärt att dela in i 5-6 små portioner. Intervallet mellan administration av små portioner måste vara en, 5-2 timmar. Du kan dricka vanligt vatten, icke-kolsyrat mineralvatten eller örtte. Vätskeintaget bör vara minst en liter per dag. Gå ner i vikt blir ca 2 kg.
2. De sju-dagars rengöring diet på druvor
Denna version av kost hjälper dessutom att rengöra levern och njurarna, samt att normalisera aktiviteten i mag-tarmkanalen. Den första dagen rensningen kost, börja med svält - är endast tillåtet att dricka vanligt vatten. De närmaste sex dagarna äter dagligen vid 1, 5 kg druvor och dricka minst en, 5 liter konventionell eller icke-kolsyrat mineralvatten. Daglig mängd druvor bör också delas upp i 5-6 små portioner och gör om en två timmars paus mellan deras mottagande. Gå ner i vikt är ca 4 kg.
Det finns ett antal rekommendationer, som det är önskvärt att följa om du använder en mono-diet druvor:
- Före användning av druvor att äta från det att du behöver ta bort resterna av kemikalier (gödsel, bekämpningsmedel) används i sin odling. För att göra detta, först tvätta druvorna i varmt saltat vatten, skölj sedan i kallt vatten.
- Grape hud innehåller mycket värdefulla ämnen, så att inte spotta. För att bättre tillgodogöra sig, försök att tugga det. Dessutom är det önskvärt att använda en liten mängd av druvkärnor, som också behöva tugga väl.
- Köp bara mogna druvor, eftersom användningen av ett stort antal sura omogna bär kan skada mage och tarmar.
- Om det under sju dagars diet kommer du att ha huvudvärk - Öka vätskeintag om ryggvärk - gå några massage. Om dessa åtgärder inte hjälper att klara av smärta symptom, avbryt druva kost. Troligtvis har din kropp hunnit samla en massa skadliga ämnen, så den kraftiga rensning önskvärt.