Vissa minns irriterande annonser, ringa varje gng efter att ha tit tugg "Orbit sockerfri", i syfte att terstlla den strda syra-bas balansen. Mrkligt nog, men i det hr fallet br det vervger. Eftersom denna balans r verkligen ett recept fr karies. Det ska vara svrt att komma ihg: den farligaste fiende tandemaljen - syra.
S vad r de livsmedel och drycker anses vara "riskfylld" fr vra tnder?
1. Frst av allt, det r alla sorters sta kolsyrade drycker ssom "Coke", "Sprite", "Fanta", etc. Eftersom frutom den hga sockerhalten, varav mnga innehller fosforsyra som en stabilisator.
2. Olika drycker "Energi", drinkar, l.
3. Honung (ja, samma en, i sjlva verket i allmnhet mycket anvndbar fr organismen).
4. Stsaker mycket socker: trtor, krmer, marnger, etc.
5. Livsmedel med ett hgt innehll av organiska syror: vinger, syrliga pplen och br, tomater.
6. Klubbor typen "barbarisok", "slickepinne".
7. Mrkligt nog - frukt, p grund av den hga halten av sockerarter och organiska syror av samma.
8. marmelader, sylt, pastor, eftersom socker i dem r inte bara en massa - en hel del!
9. Choklad (srskilt mejeri) och choklad, krmer.
10. Vin (torr innehller mnga organiska syror och st - mycket socker).
Naturligtvis r detta inte innebr att en person resolut mste verge konsumtionen av hlsosamma livsmedel som frukt och honung, till exempel. Eller eliminera ur kosten stt. Extrem r skadliga i alla fall. Men fr att minimera frbrukningen av alkohol, speciellt lsk, frn vilken det inte finns ngon frdel, det r fullt kapabla. Samt att borsta tnderna eller tminstone sklja munnen efter att ha tit frukt eller st. Det r ganska ltt. Och fr kariesprevention - mycket hjlpsam.