Ge dig själv minst en liten, men regelbunden motion. Lite motion på morgonen hjälper dig enkelt överföra helgdagar. Oftare på gatan, du går.
På kvällen äter minst tre gånger om dagen i små portioner, se till att inkludera i kosten för varm och flytande. För att förbereda levern, i förväg, kan du ta en liten dos av alkohol, men inte överdriva.
På banketten bordet är bättre att inte blir hungrig, annars kommer du att göra mål mage välsmakande och fett kött och på en halvtimme kommer att känna trötthet och tyngd. Förresten, kan du ta ett piller eller två matsmältningsenzymer, de kommer att hjälpa magen att klara en stor dos av mat. Applicera lite av varje maträtt själv, äter långsamt, ta pauser för att kommunikationen.
Ofta reser sig från semestern bord att delta i underhållningsprogram - tävlingar och danser.
Alkohol bör konsumeras med ökande grad. Det vill säga, dricka vodka efter ett glas rött vin är fortfarande möjligt, men kommer tillbaka till det efter vodkan är inte värt det. Och, naturligtvis, försöka komma ihåg det roliga beror på humör för den person och inte på mängden alkohol som konsumeras dem.
Förbered för morgonen efter fest ljus och hälsosamma rätter. Till exempel kommer en het öra av de magra sorter av fisk hjälper dig bli av med tyngd i huvudet, ger en känsla av mättnad, men inte överbelasta magen.
Och viktigast av allt - de gyllene orden i minsta du behöver veta, är alltid relevant, och speciellt under helgerna.