Det är oerhört viktigt för regleringen av talg vitamin B. Sluten den i spannmål och kli, nötter och fullkornsbröd. Därför en bra idé - börja dagen med en tallrik müsli med nötter eller havregryn, hud tackar verkligen er. Om du inte har tillräckligt med B-vitaminer B, då som en biologiskt aktiv kosttillskott bör du försöka ta öljäst, som innehåller en hel del nyttiga ämnen för fet hud och stärka hår och naglar. Ökad fett kan försvinna även efter en vecka efter applicering av öljäst. För att rengöra huden måste vara tillräcklig upotrbelenie rent dricksvatten, ca 7-8 glas om dagen.
För fet hud, är viktigare än den dagliga rengöringen ingenting. Ganska vanligt misstag är att välja alltför aggressiv rengöringsmedel, användning av starka scrubs med medel från alkoholen. Det är viktigt att exfoliera huden en gång varannan eller var tredje dag, men scrubs bör inte skada huden. Tja, om de har en liten organiska partiklar, samt nyttiga tillsatser såsom ekstarakty örter. Geler och skum kan inte innehålla tvål hud torkning.
Tonic förbereder huden för den sista etappen - återfuktande och jämnar hy och stänger porerna, så ignorera detta steg i din dagliga hudvård är inte värt det. Och nu, en del av fukten. Inte alla vet hur viktigt fet hud kvalitet och regelbunden fuktgivande krämer och geler fett! Övertorkad huden börjar producera mer fett och kan bara fungera korrekt fukt laden celler.
Masker är ett bra verktyg i kampen för en vacker hy. Tillräckligt för att göra dem ett par gånger i veckan. Vilken typ av mask är bäst effekt på fet hud? Den mest användbara är de masker av lera, nästan alla typer, såväl som vitamin mask av grönsaker, frukter och bär. Som ni kan se, leva med fet hud är lätt nog, det viktigaste - att leva rätt!
Ytterligare källor:
- hur man tar hand om fet hud