Hud hälsa är omöjligt utan en fullständig sömn och kost.I detta sömntid i denna situation är inte lika viktigt som kvalitet. Detta bidrar till en bekväm madrass, en kudde på grundval av kvalitetsmaterial och ett minimum av stress innan läggdags. Av samma anledning är det inte rekommenderas att få intensiv träning på kvällen, de stör sömnen.
För att skapa den perfekta hudvård hemma, måste normalisera makten. Inflammatoriska processer bidrar till fetthaltiga livsmedel, massor av sötsaker, kakor och andra produkter, vilka kompositionen är närvarande överdriven mängd fett och kolhydrater. Att organismen kunde bli av med gifter krävs för att använda en tillräcklig mängd vätska. Detta kan vara en konventionell två liter dricksvatten utan gas eller grönt te. Juicer och läsk i den dagliga vätskevolym ingår ej.
Vackra hud hemma kräver daglig vård. Det faktum att det måste rengöras två gånger om dagen, inte längre en hemlighet. Villkor för vacker hud är enkla nog och uppfann ett par decennier sedan. Denna rengöring, fukt och näring. Du kan rengöra huden med hjälp av tonika, lotioner eller växtbaserade hopkok, vars sammansättning beror på dess typ.
På huden kan svarar på alla negativa influenser i samband med livet i den stora staden, måste du återfukta den dagligen. Det är endast nödvändigt att tillämpa varje morgon på ansikte fuktighetskräm lämplig.
Skönhet hud beror inte bara på att använda krämer. Om minst ett par gånger i veckan appliceras på ansikte föreningar som hjälper till att berika huden med vitaminer och mineraler, kan det märkbar effekt ses i en månad.
Universellt sätt att skämma bort din hud med näringsämnen - en mask baserad på honung, någon vegetabilisk olja och äggula. Denna mask kan inte bara användas för dem som är allergiska mot biprodukter. I andra fall är den lämplig för alla hudtyper.