Börja med att fukta och leverera den saknade kollagen i de djupare hudlagren. Du kommer att behöva köpa på apotek eller en bra salong kosmetisk lotion eller kroppskräm med en lyftande effekt och stärker huden. Kom ihåg att du behöver använda den två gånger om dagen, applicera ett tunt lager på en ren kropp. Du kan lägga till en liten del av massage när gnuggas. Glöm inte att krämen - inte ett universalmedel, och behöver inte älta det. För att effektivt bekämpa behov en allvarlig artilleri.
Se en bra massageterapeut. Eftersom slapphet orsakas av dåligt skick i huden, är det nödvändigt att överlåta det till de mest känsliga händer. Hitta en salong med bra recensioner och ta kursen uppstramande massage. Vanligtvis är det tio sessioner, där utseendet på huden på buken förbättrar dramatiskt - det åtdragna och förvärva viss elasticitet. Detta händer på grund av förbättrad blodcirkulation i rätt områden. Notera att en kurs du kommer inte bli av. Måste gå igenom minst tre och en paus i en månad.
Se till att belastningen på magmusklerna. De bildar buken och är ansvarig för sin smartness, mängden fett och slutligen - skönhet. Inte nödvändigtvis gå till gymmet, är magövningar göras enkelt hemma. Liggande på golvet, böj knäna och lyft kroppen på utandning. Därefter lyfter kroppen från samma position, men drar armbågen till motsatt knä. Goda verkande och benlyft: Ligg på rygg, lade händerna längs kroppen, och lyft raka ben nittio grader från golvet. Det är tillrådligt att inte utelämna dem ordentligt innan varje lyft.
Gör övningarna varje dag, spenderar på dem minst tjugo minuter.