Viktigast, enligt El ständigt vara aktiv. Model varje dag, trots växlingar i vädret, gör jogging utomhus. Vid denna hon tillbringar ungefär en timme. McPherson sade att du inte bara kan engagera sig i en kör. Kostym och simning och skidåkning, och en enkel övning i gymmet. Viktigast lektioner njutbar.
Modellen har inte avsluta sporten, även under graviditeten. Hon bytte bara jogga till yoga. El råder inte lägga i centrum för sitt utseende. Svenska anser att idrotten måste åtgärdas enbart för sakens skull hälsan.
På ansträngande dieter McPherson rekommenderar glömma, eftersom, som regel, de tillför inget annat än skada. Den mycket toppmodell, säger hon, aldrig begränsa dig till mat. Det faktum att hon bara hade tur med gastronomiska smaker. Det visar sig att El helt likgiltig för kolhydratrik mat. Hon äter inte pasta och bröd. En bra alternativa dieter modell anser rätt kost. Helt enkelt eliminera från deras meny skadliga produkter, såsom halvfabrikat, chips, mjöl, läsk och inkluderar användbara - grönsaker, frukt, spannmål.
Förutom sport och näring, till McPherson rådet ompröva sitt liv. Det samtal bara hantera vad som verkligen gillade. El anser att detta även påverkar bevarandet av ungdomar. Och, framför allt, hon rätt. Faktum alltid behagar favorit arbete, och hatade bara upprörd som driver depression och tillägger rynkor.
Som ni kan se, hemligheten ungdomens Elle Macpherson enkelt. Det återstår bara att hitta motivationen att strikt följa dess rekommendationer. Själva skönhetstips före varje förlust inspiration bara fråga dig själv: "Hur kommer jag att se ut efter regelbunden motion och diet? ". Att ljusa utsikter och bör tjäna som den bästa motivationen för att säkerställa att börja agera och inte sväva i kontinuerliga drömmar overksam.