Det första steget är att vänja sig vid vattnet och vänjer sig så gott du kan. Det kommer att passa alla grunt vattenförekomst, eller där det finns en olika djup och kan vara ett hälsosamt sätt att komma in i vattnet till midjan eller bröstet. Vissa människor är rädda för vattnet och vet inte hur lång tid det är. Efter kontakt med personens näsa eller ögon de börjar en riktig panik eftersom de tror att de kan kvävas och drunkna. Om du är med vattnet element i en sådan relation, måste du först vänja sig det faktum att medan segling i öron, näsa och även ögat kan få en viss mängd fukt, och detta är helt normalt. Små barn lär sig att sitta på huk för att sitta på huk i vattnet så att det täckte hans mun och öron. Du kan också lära sig detta trick. Nästa nivå av komplexitet - känslan av botten handen. Du behöver inte någon övermänsklig, bara njuta av det faktum att du kan plaska runt i vattnet och att minnas sin barndom.
Så fort du känner att du inte längre är rädd för att ta en klunk vatten, kan du börja lära sig att glida och hålla sig flytande. Tro mig, det finns absolut ingenting komplicerat. Igen, tror inte att simma snabbt och enkelt får du på första försöket. Skicklighet vissa rörelser som behövs för navigering, producerat över tiden, men för att vinna denna färdighet måste du först förstå hur det ska gå att hålla sig flytande. Ha inte bråttom och försöka njuta av processen. I grunt vatten, kommer du bara försöka övervinna en bit, vilket gör simning rörelser med sina händer och fötter. Tricket är att få händerna var fria att gå till botten och säkrings dig i händelse av fel.
Det sista steget - den mest trevlig och ansvarsfull. När du lär dig att flyta åtminstone en liten mängd tid, vänja sig det faktum att du kan sjunka eller vara något på högst upp i spray, kan du börja mer seriös träning. Här behöver du lite hjälp någon som redan vet hur man simmar, samt några netonuschy objekt, till exempel - en livlina eller en madrass. Lär sig bäst på en plats där ingången till vattnet omedelbart på ett visst djup, men om detta inte är tillgängligt, passform och regelbunden ström eller damm med olika djup.
Din uppgift - att kasta en livlina till där redan djupt nog, men inte alltför långt borta. Avståndet bör vara sådan att du, med dina förmågor för tillfället, var det helt enkelt övervinnas genom att simma. Då allt är enkelt - du kastar cirkeln och komma till stranden till honom, och sedan upprepa proceduren flera gånger. Med tiden, kan avståndet ökas. Tro mig, lära sig att simma kan inte bara barn utan en vuxen, och även mycket gamla människor. Det viktigaste här - att vilja och förmåga att njuta av processen.