Taibo, kombinerar element av olika idrottsgrenar som anses "artificiell" syn på fitness. Författaren till tekniker Taibo är Billy Blanks, amerikanska mästare i boxning, svart bälte i Tae Kwon Do sjunde graden och stjärnan i många Hollywood blockbuster. Dyslektiska Blanks, genom utbildning för att klara av sjukdomen och har nått framgångar i sporten, 1989, grundade staden Sherman Oaks, Kalifornien World Training Center, där rörelsen började omvärlden programmet Taibo. Ny sport baserad på praktisk kunskap idrottsman och coach, inte en gång visat sin livskraft, snart vunnit internationellt erkännande och har blivit en populär klassiker och STEP - aerobics.
Taibo involverar rörelse och arbetar aktivt flera muskelgrupper, vilket stärker kroppen och tåg hjärt - kärlsystemet. Aerob träning rutin så mycket som möjligt för att mätta kroppen med syre, främjar en effektiv förbränning av kalorier och minska kroppsfett. Vidare utvecklar Taipei flexibilitet, styrka och balans bra respons. Uppfyller de delar av självförsvar kommer att vara användbart i vardagen, kommer programmet att utveckla muskelstyrka, kampsport och boxning säkerställa god samordning.
Metodik Taibo är en symbios av kampsport och dans, slåss kombinationer praktiseras i brand musik, ta bort stress, höja kämparanda och förbättra humöret, ger utmärkt hälsa och glädje.
På grundval av programmet har utvecklats Taibo aktiviteter såsom A Boxning, Aeroboks, kickboxning och Kibo också inslag av boxning, kampsport och aerobics, och varierande mängder av vissa element.