Stor uppmärksamhet ägnas åt Bodyflex andning, vars innebörd består i att delta i denna process membran och utbyggnaden av arbetsvolymen i lungorna. Som förklaras av anhängarna av den metod med hjälp av en diafragma andning nyfödda, men sedan gradvis blir ytlig andning, och ljus används av endast en fjärdedel av sin nuvarande storlek. Men om du få dem att fungera fullt ut, är ditt blod berikad med syre, vilket har en positiv inverkan på arbetet i alla inre organ. Blodet kommer att gå till kvinnors problemområden, och sedan öka förbränningen av fett. Stretching övningar fixa problemområden resultat.
En positiv aspekt Bodyflex ansåg sin enkelhet och korthet. Alla övningar görs hemma, tidigt på morgonen eller på kvällen efter jobbet, men endast på fastande mage. De kräver bara cirka 15 minuter per dag. Dessutom varnar författaren tekniker specifikt alla dem som bestämt sig för att göra Bodyflex, att mer än en fjärdedel av en timme, gör det inte.
Särskilt lockade till denna teknik är det faktum att efter ett par månader, resultaten syns tydligt; snabbaste mest överviktiga människor att gå ner i vikt. Om lektioner hålls regelbundet och systematiskt, förbättrar avsevärt utseendet på problemområden som lår, mage och ben.
Övningarna bör tilltala människor eftersom de inte kommer att behöva lyfta vikter eller uthållighet galning hundratals gånger att upprepa samma rörelse. De som har försökt det säga att efter de utövar ökar humör och tar en explosion av energi. Detta gäller särskilt för personer med lågt tryck (hypertoni vid ingrepp Bodyflex vanligtvis omöjligt).
Det är intressant och viktigt för vår miljö och det faktum att ett par av dessa övningar med några repetitioner hjälper dig att snabbt och effektivt varmt.
Anhängare tekniker skingra tvivel och älskare av god mat: det gör inga stränga effektbehov och inte begränsar mängden mat. Men kanske det bör styras av sunt förnuft, eftersom det är uppenbart att om du äter en halv tårta i ett sammanträde, gå ner i vikt kommer inte att hjälpa någon Bodyflex.
Det hävdas även att övningarna tillåter att sluta röka, förbättra matsmältningssystemet och kan även stabilisera den månatliga cykeln.
Men, precis som alla sport, har Bodyflex kontra (graviditet, kronisk kirurgi, skador, eller kirurgi), så behövs inledande samråd med en läkare.