Med uppmärksamhet, kan vi helt klart förstå essensen av objektet. All mänsklig energi i en stund av kontemplation är riktad till ämnet som vi studerar. I ett tillstånd av mindfulness alla utspridda strålar av sinnet komma samman för att skapa ett djupt intryck på ämnet. Uppmärksam man alltid upplyst mobil. De har ett bra minne, kunna ge ström endast till den aktuella fallet.
Uppmärksamhet är grunden för viljestyrka. När den är riktad till den inre världen av en person i syfte att självkännedom, kan du öppna en massa fantastiska fakta. Uppmärksamhet är inneboende hos människor av stark karaktär. På grund av denna kvalitet är yogi kan koncentrera under lång tid även i de mest oattraktiva objekten. Uppmärksamhet kan bidra till topparna, måste det nödvändigtvis höja.
Naturligtvis fokusera på trevliga mycket lättare. Men alltid rikta sin uppmärksamhet mot vad du gör för tillfället. Care behöver utvecklas och inte alltför angenäm uppgift. Vara intresserad av tråkig, enligt din åsikt, objekt, hålla dem, du trodde, och se till att successivt kommer att vara av intresse för dem.
Den mänskliga hjärnan är konstruerad så att vid varje ögonblick han koncentrerar bara på ett enda objekt, men ett enkelt sätt att snabbt växla till en annan. Därför, ibland verkar det som du kan göra flera saker samtidigt. Men de bästa filosofer och vise tror att det bästa är bara enighet i tanke.
Uppmärksamhet kan inte vara en separat funktion av det mänskliga sinnet. Det yttrar sig i alla stater, är ständigt närvarande i sinnet. Vissa yoga kan göra flera saker på en gång. Förvånande i detta är ingenting. De har nått en nivå av uppmärksamhet som lätt kan göra det.
Med stor uppmärksamhet alla tas väldigt djupt. Tack vare sofistikerad personens uppmärksamhet även de mest vanliga sinnet kan göra mycket mer än en smart man. Ofta är fel som orsakas av avsaknaden av denna kvalitet. Utveckling av uppmärksamhet - en av uppgifterna för yoga.