Det finns grundläggande skillnader mellan yoga och fitness yoga, som inte har några djupstudier. Men systemet med avslappning, vilket är huvudklasserna i fitness yoga hjälper till att lindra samlats i urbaniserade samhället negativt, finna glädje och lugn i livet, lyssna på dig själv. Därför är det inte så viktigt vad du gör yoga. Huvudsaken att det var för att passa dig.
För fullständig avkoppling och dialog med din kropp (eller som de säger i yoga organ), är det nödvändigt att skapa en lämplig atmosfär och klädsel på ett sätt som inget du inte distrahera.
De mest perfekta kläder för yoga - är den som andas och kommer inte att förhindra rörelse. Vissa skolor av yoga säga att för utförandet av en viss typ av yoga som du måste vara "klädd i himlen." Detta innebär att under naturliga förhållanden måste vara naken.
Naturligtvis är ingen som tvingar dig att inte strikt följa dessa instruktioner tills du är i samhället. Att engagera sig i en "kostym" tvärtom kan det vara obehagligt. Försök att välja ett plagg som kommer att bli din andra hud.
Väl lämpad andas jersey med en hög grad av flexibilitet. Detta innebär att det är önskvärt att välja bomull, eftersom det absorberar svett under träning, samtidigt som man fortsätter att passera luft. Elasticitet overallen bestämdes genom förmågan att returnera den ursprungliga formen. Överdriv inte, bör dräkten inte skjuta, annars kommer du inte att kunna slappna av. Kläder måste inte vara täta. Du kan använda löst sittande kläder, som också kommer att vara tillräckligt flexibla.
Ovanför färg och stil, för lite tänkande. Färgen ska vara tilltalande för ögat nära den naturliga. Välj det som du älskar. Du kan använda de mörka och svarta färger. Mät kläder av vit färg - det kommer att hjälpa dig lyssna på renings vibrationer under klassen. I kopplingen inte ska vara något extra, precis vad som kommer att ställa dig på en dialog med kroppen.
Välja kläder, läsa informationen på etiketten, prova det. Föreställ dig hur du gör det.
Och om du nu inte har möjlighet att skaffa sig nödvändig kläder, misströsta inte. Börja med det som är. Eftersom yoga kläder men och hjälper till att lyssna på avslappning, men det viktigaste är din inre arbete.