Essence neyrobiki är vanliga dagliga rutin utspädning nya erfarenheter som kan innebära en eller flera av sinnena. Och oftast måste utföras på ovanliga sätt.
Till skillnad från andra metoder för motion är den breda användningen av alla fem sinnen. Som bevisat av forskare, kan vanan sears hjärnan och nervceller under inflytande av specialutbildning återställas. Kombinationen av förnimmelser i en ovanlig kombination främjar produktionen av neurotrofin - ett ämne som leder till tillväxt av nya nervceller.
Klasser neyrobikoy hjälpsam absolut alla. Det hjälper barnen att förvärva ny kunskap, vuxna kan hålla din hjärna i god form, förhindrar åldersrelaterad försämring av minnet.
Dessa övningar är mycket enkel. De kan praktiseras när som helst (hemma, på jobbet, under din lunchrast på en promenad) och till personer, oavsett ålder. De kräver inte föregås av någon utbildning, de kan uppfinna och återuppfinna sig själva.
Sådana övningar är mer som ett roligt spel där förbättrar tankeprocess, välbefinnande och ökad vitalitet. Klasser i hjärnan skapar nya associationer och ge personen möjlighet att se världen på nya sätt.
Den vanligaste bland neyrobiki är följande övningar. Om du är högerhänt, borsta tänderna med vänster hand. Varje dag skriver hon några rader. Dessa övningar stimulera vägar och cortex motsatta sidan av hjärnan, vilket leder till intellektuell expansion.
Köp i butiken ofta nya produkter, laga ovanliga rätter för dig. Och det vanliga fallet, försök att utföra med slutna ögon.
Försök att diversifiera din garderob, för att besöka nya platser och träffa nya människor, gå till samma plats med olika vägar.
Försök gjordes att tala olika språk. Försök att studera punktskrift är ett system för att läsa och skriva för blinda. Du kan lära dig att känna igen värdighet och valören av mynten med slutna ögon, med enbart taktila sensationer.
Köp hade inte läst tidskrifter och tidningar artiklar som inte var intresserade innan. Ibland tittar på TV med ljudet avstängt, samtidigt som man försöker spela upp den på skärmen talande människor.
En sådan enorm mängd motion och som ni ser, att uppfylla dem är inte en stor sak. Men fördelarna är verkligen ovärderlig.