I en sådan situation är särskilt viktig för att stödja anhöriga, särskilt hennes make. Om få det inte är möjligt, då kan du planera i förväg än att distrahera dig under denna tid. En är tillräckligt för att tillbringa dagen ligger på soffan, äta godis och titta på din favorit filmer och andra räddningar fritid eller att köpa.
Men om känslan av värdelöshet kvarstår under en lång tid och har inget att göra med de fysiologiska processer av den kvinnliga kroppen, är det viktigt att använda följande rekommendationer.
Ta hand om dig själv. På många sätt är kvinnan bildas på basis av hur den bedömer själv. Om du ägna vederbörlig uppmärksamhet åt vård av sin kropp och utseende, i hans egna ögon skall upphöjas, och det är omöjligt att gömma sig från andra.
Var inte självisk. Kom ihåg att du är om verkliga människor som bryr sig om ditt tillstånd. I stället för att ligga ner och tycker synd om dig själv, göra något för sina nära och kära. Om du är en hustru och mor, sedan investera sitt hjärta och själ i vården av hemmet, och sedan utveckla en känsla av värdelöshet kan motiveras, så om du jobbar hårt?!
Kommunicera med människor. Efter detta råd, du utöka kretsen av bekanta, inse att det finns människor som är mycket svårare i livet och kan, om nödvändigt, för att hjälpa dem, och därför, anledning att känna sin egen betydelse ökar.
Delta i intressant arbete. Hitta en hobby eller passion för själen, kommer du att varje dag för att njuta av sina framgångar och prestationer. Detta kommer att bidra till att få förtroende för sin förmåga och kapacitet, samt inspirera och hjälpa dig att inte ge upp.
Be om hjälp. Även den starkaste ande människan behöver vänner. Så när du är ensam, se till att dela dina känslor med en vän som kommer att lyssna, förstå och hjälpa.