Ta bort alla artiklar och bilder som påminner dig om en älskad. Ytterligare minne kommer att orsaka dig onödig smärta. Men inte bråttom att kasta ut alla de gåvor som han köpte. Bara samla dem på ett ställe och dölja eller att ge tid till sina nära och kära. Efter känslan kommer att passera, bestäm själv vad du behöver för att hålla minnet. Kommer att bli ännu bättre, om åtminstone för den tid du flytta ut ur lägenheten där de bodde tillsammans. Ta en paus. När inte är till sjöss, åtminstone i den närliggande staden vänner. En miljöombyte och nya upplevelser ger dig styrka och muntra upp.
Tänk på alla de brister i dina tidigare män. Om relationen föll isär, då felet är inte bara du. Skriv på ett papper alla dåliga sidan av ditt liv tillsammans och tänka på det, skulle du ha gått med på att stå ut med detta sakernas tillstånd i hela sitt liv? Om inte, intala mig själv att det är du valt att lämna. Detta kommer att ge dig styrkan att sluta snabbt ångra som inte fungerade.
Älska dig själv. Acceptera dig själv helt med alla de fördelar och nackdelar. Bestäm själv vad du bäst. Och låt dig njuta av livet utan att titta tillbaka. Spendera pengar på sina egna nöjen och intressen, och inte förneka sig själv datumen med attraktiva män. Och när du inser att dina känslor på var borta.