Dans som en känslomässig urladdning

 Niverina, författare Justlady.      
Dans som en känslomässig urladdning
 Fördelarna med övning för stress har länge varit känt. Under kraftiga rörelser i blodet producerar endorfiner, det hormon av glädje. Bäst av känslomässiga påfrestningar är danskurser. De förbättrar humör och lindra depression, och därför används ofta som en del av behandlingen eller rehabilitering efter svåra chocker.
 Dans kan börja engagera sig i alla åldrar och med någon siffra. Enda är något du bör tänka på är att välja en riktning. Inte alla kommer att passa en energisk hiphop, samba eller lättantändligt snabb flamenco, och det är inte nödvändigt. Mycket viktigare är en känsla av komfort vid förflyttning, vilket är lätt att upprepa.

Under danslektioner det finns en känsla av flygning, alla problem kommer i bakgrunden. Dessutom bidrar de till att korrigera vissa utseendedefekter, exempelvis korrekt hållning. Bästa riktning för detta är klassiska, nämligen det europeiska projektet för sällskapsdans. Dessa inkluderar vals, långsam foxtrot och tango. Detta par dansar, dit kan du ta terapi, särskilt om det har funnits sprickor i relationen med partnern.

Krisen mellan kärleksfulla människor kan övervinnas om du lär dig att lita på varandra. Sällskapsdans - ett bra verktyg för detta. Alla agenter måste utföras unisont, vilket innebär att parterna behöver bara känna varandra, och önskan att fånga rörelse, ständigt hålla ögonkontakt.

Danskurs bidra till att utveckla plaster, stärker musklerna och ta bort likspänning som ackumuleras över åren. Efter några veckor kommer du att märka att livsåskådning blir mer fri, objektiv. Det finns en önskan att förbättra och försvinna rädslan att vara annorlunda. Således dansen blir personen gradvis själv.

Business människor ofta inte kan skiljas med tunga tankar, även hemma eller på semester. De är ständigt gnagande känsla av ansvar, rädsla för att förlora sina jobb i den aktuella tävlingen upplevelse för öde det nya projektet. Inte minst bland skälen för dessa larm tar lagarbete, vilket kan vara inte bara vänner utan också fiender. Alla dessa tvångstankar kan utvisa om kärlek danslektioner. Ny hobby bli av med dem, liksom den utbredda sjukdom av arbetsnarkomaner - kronisk trötthet.

Varför har danslektioner är en stor känslomässig påfrestning. Svaret på denna fråga ligger i människans fysiologi. I själva verket, frisläppandet av endorfiner eller "hormon av glädje" - detta är en vanlig reaktion på smärta .... Under träning, inklusive dans, blir kroppen trött lätt på grund av en kraftig ökning av adrenalin, muskler börjar värka. Endorfin hjälper kroppen att återgå till dess ursprungliga skick, men har en "bieffekt". Det påverkar stämningen, vilket kan göra att stiga och därmed minskar stress.

Tags: stress, dans, motion, lossning