Det spelar ingen roll var du börjar, absolut definitivt en: direkt effekt hjälper inte här. Måste vara finkänslig vmeshateltvo. Flera gånger om dagen, prata med honom om fördelarna med sport eller proffsen av en hälsosam livsstil. Gradvis växlande meny, komplettera den med berättelser om nyttan av vissa produkter.
När du har förberett marken, gå till mer drastiska åtgärder. Ring så ofta som möjligt för sin man att gå, inte nödvändigtvis att göra med löpning eller ras promenader.
Efter det, tillämpa följande metod: börjar hemma med honom för att idrotta. Gör stretching, ladda pressen, med argumentet att du plötsligt känner att du inte är i form. Fråga honom om råd, samråda om alla frågor, inklusive den korrekta utförandet av övningen. Starkt tryck och provocera honom till fitness tillsammans.
Efter alla tidigare stadier är passerat, djärvt gå till fitness tillsammans. Det kan vara så cykling och gym. Det primära fokus som du behöver göra är att bara ta hand om sin hälsa, men inte om hans fysiska form.
Den viktigaste regeln - du ska göra det tillsammans. Hela tiden hålla din man, uppmuntrade honom så ofta som möjligt, njuta av hans framgång, även om de är obetydliga.