I kategorin Form: Capoeira
Om du vill veta hur det ser utIrländsk steg i all sin prakt, se rekord föreställningar av ensemblen Riverdance - idag den är erkänd som en av de bästa.Irländsk steg kan vara inte bara gruppen, utan också ensam. Dess karakteristiska drag: alla fokuserade på snabb och exakt rörelse av benen, händerna låsta på båda sidor av kroppen, ryggen rak och orörlig.Stegproducerar utmärkt hållning och uthållighet, samt bidrar till den snabba muskeltillväxt på benen.
Det antages att i ingreppsteg enkelt, men det är inte så. I dansstudior lära börjar med grunderna: vänja rörelse, som är baserad i framtiden hela dansen. Dock blir de fler element, desto mer komplex dansen. Mönster kan bero på riktningen och preferenser lärare, det var han som ger varje ny dans unikhet. Siffror ständigt utvecklas, deras hemligheter hålls strikt konfidentiellt och därför konkurrensIrländsk steg ofta förbjudna att använda videofilmade.
Var kan jag lära mig dans steg? Få människor vet attstegnu lärs ut i många dansstudior, och de gör inte bara läkare utan även amatörer. Studio School of Irish Dance upplever en tillströmning av kundersteg - Det är inte bara användbar för figuren, men också roligt. Lärstäpp Du kan bara följa instruktionerna - kommer att driva in om du redan är engagerad i ett band och vill konsolidera sitt lärande. Till kran behov och särskilda villkor. Vanligtvis, är den utrustad med ett plast balsalar golv, sällan används trägolv. Denna nyans är mycket viktigt, eftersom rätten inte ger er ordet skadade benet.
Det kan ge dig steg förutom den vanliga underhållning? För det första, en utmärkt stretching. Utan den kan varken börja eller avsluta ockupationen, eller hög risk för skador. För det andra, korrekt andning. Om personen inte andas mage och bröst, sedan dansa helt enkelt inte kommer att fungera. För det tredje, steg ger dig möjlighet att jämnt utveckla benmuskler, särskilt om du gör det i mitten, amatör takt. Det är bra för människor som har problemområden är skinkorna och låren - mycket snart kommer du att glömma de extra pounds, och celluliter.
Mellan en skolakran dividerat med taktart, där dans, liksom de karakteristiska rörelser. Såsom nämnts ovan vid användning av händernagrad - Något ovanligt, vilket signalerar att du tittar på en modern variant på tematklassiska stepp.
Historiakran berättar att dansarna måste uppfyllas initialt skakiga ytor - därav önskan att minimera vibrationer. Historia kran mycket intressant, läs mer om det, kan du bestämma vilkasteg talar dig mest.
Från den vanliga steg aerobics steg Det skiljer sin originalitet, kan vi tala inte som en form av motion, samt ett exotiskt hobby. DansIrländsk steg Vem som helst kan - naturligtvis på amatörnivå. För honom, det finns praktiskt taget inga kontraindikationer, även åderbråck kan utövas stegViktigast korrekt doseras belastning.
De som sysslar med stegSäg att han inte bara ingjuta i dem en känsla för rytm, men också gjort dem envis karaktär, och kroppen - frisk. Detta är kanske den bästa rekommendationen som bara kan få dansa.
Tatiana Karpova
Damtidning Justlady