Gör själv en balanserad meny. För det första bör användas livsmedel rika på kalcium (mjölk, gräddfil, keso, nötter). Ökade blodnivåer främjar benmineralisering, vilket ökar hastigheten på bildandet av benvävnad. För normal kalciumupptag i kroppen behöver ta vitamin D. Det finns i fisk, ägg, ägg. Utvecklingen av benvävnad och därför påverka expansion och ben, vitamin A är närvarande i morötter, kål, persilja, etc. C-vitamin främjar produktionen av kollagen, som är involverat i processen för bränning ben. Ät nästan alla frukter och grönsaker. Alla ovan nämnda stödstruktur och befrämjar bentillväxt.
Ta mediciner och kosttillskott med koncentrerad kalcium ("Collagen-ultra", "Calcium D3 Nycomed). Före användning, se till att rådgöra med din läkare och gå igenom besiktningen (handen över ett blodprov). Baserat på resultaten av dina tester läkaren förskriver den erforderliga dosen av medicin för dig.
För att stimulera bentillväxt med "tillväxthormon." Inledning hypofysextrakt daglig blod efter sex månader kommer att öka storleken och tätheten av benvävnaden. Denna metod är det enda sättet att behandla dvärgväxt. Trots förbudet olympiska kommittén, är "tillväxthormon" ofta används av idrottsmän i kombination med anabola droger.