Men om du har en diagnos - dysplasi (i det här fallet ben missbildning), en klass du kontraindicerat. I tveksamma fall rådgöra med kirurgen.
Simning kan praktiseras vid eventuella avvikelser. Det kommer att stärka din kropp och göra den mer flexibel, plast, räta ut benet och bindväv. Och dessutom drabbar positivt segling på armlängds avstånd. För att uppnå goda resultat, är det tillräckligt för att engagera sig i poolen 2-3 gånger om dagen.
Stramar varje dag på baren. Börja först med en 5-10 tid för strategi, successivt öka mängden. Genom stretching och stärka musklerna följa denna övning förlänger armarna. Lån och armhävningar. Dessa övningar hjälper dig inte bara förlänga, men också för att stärka handen och för att uppnå de önskade lättnad muskler.
Om du inte vill att utöva, kommer du bara har ett alternativ - att försöka förlänga dem visuellt. Flickorna i detta avseende kommer att bli mycket lättare eftersom det är, till exempel, kan göras med långa naglar och noga utvalda lack. Om du föredrar en ljus rosa nyanser, handflatan och följaktligen kommer handen ser lite längre.
Både män och kvinnor för att uppnå synliga resultat, bör överge vida ärmar och höga kragar av blusar, skjortor, jackor. Man bör också komma ihåg att händerna kommer att se kortare, om du bär mörka saker med långa ärmar. Tvärtom, deras ljusa kläder ökar visuellt.