Om du vet att det finns ingen, vidare till själva valet. Först av allt, ta reda på om det är i ditt område av gymmet eller ett anständigt gym. Gymmet har oftast ett stort utbud av sport att öva - denna resa, och vilka typer av kampsport och yoga, och massagerum.
Gymmet vanligt klassisk riktning, betoning på sysselsättning friidrott, bodybuilding och styrketräning. Pris prenumeration på ett gym och konventionell gym kommer att vara annorlunda med en stor marginal i riktning av den förra.
I ett preliminärt besök till en utvald publik titta, bra om den är utrustad med sportutrustning för att uppnå de mål du har satt upp för oss själva. Rummet ska vara rymliga och med massor av utbildare, för att undvika att vänta på sin tur att praktiken. Önskvärt obligatorisk närvaro av kompetenta instruktörer, som kommer att ge råd och hjälpa om det behövs.
I genomgången träningshallen bör, åtminstone omfattar simulatorer för att studera de stora muskelgrupperna: utbildare med möjlighet att ändra belastnings simulatorer fria vikter, motionscyklar, löpband, hantlar med olika grad av belastning. Skulle vara trevligt om i hallen finns det cardio.
Sammanfattningsvis kan vi konstatera följande faktorer när man väljer ett gym:
- Läget (närmare hem, desto bättre);
- Grad av komfort;
- Städning och ordning i duschrum och omklädningsrum;
- Bekväm arbetsschemat till gymmet;
- Enkel åtkomst och parkeringsplats (om du har en bil);
- Tillgång till ytterligare tjänster (massage, bastu, pool), om det är viktigt;
- Kvalificerad tränare;
- Lämplig kostnads abonnemang.