Det skulle inte ha varit här rolig, många människor är väl medvetna om att man inte bör köra så mycket, eftersom det inte kommer att leda till något gott, men ... inte ändra någonting. I dagens värld, om du har en lönsam ställning, är det svårt att hålla sig flytande och inte betalt för att arbeta större delen av sin tid och ansträngning. Men du dödar dig själv på det här sättet! Tänk på det. I vilket fall, förr eller senare, kommer brist på sömn, ständig stress och en massa kaffe ge sig till känna. Vad göra då?
Om du inte vill att du en gång sagt att du brändes på jobbet, måste du följa några enkla regler. För det första, försök att tydligt skilja mellan kontoret och privatliv. Om du kör upp till sex, varefter telefonen måste vara avstängd - lära sig att hitta tid för sig själva och sina nära och kära. Ja, naturligtvis, tjänar du pengar, och ofta din omedelbara närvaro eller telefonsamtal kan vara precis nödvändigt, men vet hur man stoppar. Om någon övertid kan flyttas till en annan person, gör det. När allt din familj behöver dig också, varför behöver du veta kollegor föredrar?
Lär inte ta på allvar vad som händer med dig på kontoret. Många människor är väldigt känslomässigt upplevda konflikter eller gnat från kollegor och chefer. Tänk på att det bara är ditt jobb och inget mer. Den plats där du går för att få en lönecheck i slutet av månaden är inte värt det att spendera så mycket på hans nerver. Det finns saker som är riktigt viktigt i ditt liv: hälsa, familj och din lycka. Allt annat lära sig att passera hans fingrar.
Ofta börjar vi drabbas av en attack av perfektionism. Vi tror att arbetet ska utföras perfekt, och dessutom oss med detta kan man inte klara. Så du börjar renovera för sina andra uppgifter, redigera misstag i fördrag och utländska kunder att ringa tillbaka sina kollegor för att se till att de gjorde allt rätt. Du spenderar på onödiga saker en massa tid och ansträngning, helt omedvetna om det faktum att du inte är perfekt. Varför du behöver kontrollera för andra och för att korrigera andras misstag? Någonsin undrar? Lär dig att vägra frestelsen att kontrollera för andra, och bara ha en bra följa sin egen, medan resten av personalen för att lösa sina problem på egen hand.
Missa aldrig semester helgen och den tid du spend övertid. Lär dig att slappna av helt, inte som det är nödvändigt, eftersom det påverkar inte bara din hälsa och humör, men också kvaliteten på arbetet, tänk på det. I allmänhet, i livet för varje person bör vara något utöver kontor och datorskärm, inte spendera all min tid på kontoret, tro mig, inget bra att du kommer det inte. Lär distraherad, lära sig att slappna av, lära sig att leva! Detta är viktigt.