Innan du vaknar och lagra energi, måste vi lära oss att hålla det, annars kommer det att läcka allt som en läckande fat. Huvuddelen av energi människor plaska ut med negativa känslor. Om en person är mycket irriterad och ur själv på någon bagatell, kommer ingen motion inte hjälpa honom. Först fick han lära sig att lugna, tålamod och förmågan att inte döma. I själen i världen bör vara - endast i detta fall, den lagrade energin lagras i kroppen.
Många energi människor spenderar på alla de saker som lockar deras uppmärksamhet. Så om en person ser telecast, vilket leder honom intensiva känslor, tillbringar han energi. Innan du ser överföringen, fråga dig själv frågan: "Vad gjorde hon ge mig? "Välj att se endast de program som verkligen något du får, du gör bättre. Omvänt undvika tv, där det finns ingenting men tvister, gräl och skvaller. Sådana tv-projekt bara suga din makt, utan att ge något i gengäld.
Blockering den viktigaste kanalen läck makt, kan du njuta av dess ackumulering. Först av allt, lära sig att göra tid för utomhusaktiviteter. Rumsluft som luften av kontor, innehåller mycket lite energi (prana). Däremot ren lantluft det bokstavligen dränkt. Det finns speciella andningsövningar för en uppsättning av energi - till exempel den fullständiga yogiska andas. Den har en hel del nyanser, så få på Internet detaljerad beskrivning av denna teknik.
För en uppsättning av energi du kan använda en "omvänd andning". Denna metod måste också tillämpas i den friska luften. Dess väsen är att du inte andas in magen utbuktningar, utan snarare försöka engagera honom. Detta leder till det faktum att luften hällde Praana börjar aktivt absorberas av kroppen. Promenader eller jogging, följt av en sådan andedräkt kan även orsaka en ökning av din vikt - på hans hemkomst, kommer han att vara ett par hundra gram av ovanstående. Detta kommer att vara synligt bevis på energivinst.
Mycket bra laddning kroppen ger metoden att pumpa tre viktiga centra i buken. Motion bör liggande. Tänk dig att i din mage, nära ryggraden, det finns tre håligheter. En i den nedre delen av buken, den andra högre, den tredje i toppen. Inandnings känsla som respirabelt luft strömförsörjning längs ryggraden i dessa håligheter. Först "blöder" botten - när det händer, kommer du att känna värmen i nedre delen av magen och perineum. Därefter, den genomsnittliga och änden av håligheten - den övre. Utlämnande av dessa tre centra kommer att avsevärt öka dina energimöjligheter.
Olika power övningar Det finns så många, kan du lätt hitta dem på nätet. Använd bara de som ger dig njutning. Var noga med att följa varje dag normal laddning, den bästa musiken. Ta det minst 15 minuter och du kommer att känna det som en stor fördel det ger. Movement - det är livet. Vänj så mycket som möjligt att gå med någon möjlighet till strövområden. Vara glada, glad, energisk, hitta dig själv en ny klass - det finns ingenting som en gammal man gillar idén att för honom i det förflutna. Läs litteraturen som beskriver bruket av självförbättring, speciellt österut - kan du lära av det en hel del användbar information.