I de flesta fall, blyghet från barndomen. Om fortfarande står vid tavlan, känns det som skakar knän, suger hat i hans mage, och svarade på frågor från läraren på sin plats, då vet du problemet med egna ögon. I tonåren, när det verkar som andra bevakar noga alla misstag och diskutera bristerna, kan situationen bara värre. Psykologer har funnit att blyghet hos fler än en fjärdedel av tonåringar, och ofta bli av med det inte fungerar ens i vuxen ålder. På den tiden, bara som det är nödvändigt att agera med självförtroende, och ibland även tuffa åren växer.
Blyghet är en följd av självtvivel och din egen förmåga. Därför är det bästa vapnet mot det - det är hörselträning. Ta en bit papper och skriva ett ode av beröm tillägnad själv. Nämn dina bästa egenskaper, förmågor, personlighetsdrag, samt några priukraste självporträtt, skrivs själv och vad skulle du vilja ha. Varje ny dag börjar med blad, läs skriven så ofta som möjligt, aldrig att glömma hur unik individ som du är.
Kommunicera med förbipasserande. Gå ut och pratade med slumpmässiga människor. Till en början kommer det inte att bli lätt, men snart kommer du att inse att det faktiskt, de flesta av dem att bygga upp ganska vänligt. Att närma främlingar kan vara under någon standard förevändning, till exempel, att veta exakt tid eller att fråga hur man får till någon plats. Sedan komplicera uppgiften själv och begränsar inte några ord, och försöker dra en kontakt till ett kort samtal.
Arbeta med sig själv. Blyga människor är väldigt beroende av andras åsikter. Det är rädslan för att säga eller göra något som inte är så kallad tyst och ovilja att gå från ett mörkt hörn. Tidigare övningar hjälper till att klara av de yttre manifestationer av blyghet, men den underliggande orsaken kan elimineras endast genom att lära en annan attityd till själv.
Först av allt, ge dig själv utrymme för misstag. När allt, det finns ingen människa på planeten, och alltid göra allt rätt. Varje misstag - det är en upplevelse och en större incitament att växa. Undvik motiverar för deras misslyckande, det ger omedelbart en skygg människa. En annan viktig punkt - din rätt till sin egen åsikt, och förmågan att ändra det. Låt igår du trodde annorlunda än idag, ingen kan säga vad ögon bör du titta på livet.