Anledningen svartsjuk naturen kan vara låg självkänsla, självtvivel och zakompleksovannost. Du kan inte känna igen dessa känslor för sig själv, men tro mig, djupt ner du älskar dig själv tillräckligt. Den bästa lösningen i en sådan situation - att se en psykolog. Med den kommer du att förstå i sig, lära sig att acceptera dig själv för vem du är och lär dig att älska dig själv.
Inget behov av att sätta i centrum av din värld din favorit. I ditt liv finns det en hel del människor, händelser och saker som förtjänar uppmärksamhet. Lär dig att fokusera på dig själv, ditt arbete eller fritidsintressen på andra medlemmar i din familj. När du besöker svidande attack av svartsjuka, försöker fly i mitt sinne till något helt annat. Tänk på din framtid, om hur du kan förbättra din personlighet och drömma om den kommande semestern eller tänka på en förändring av bilden. Hursomhelst, börja fokusera på personen.
Bli av med vanan att fuska dig själv. Sluta fantisera och representerar vad som inte är. Ta bara de faktiska omständigheterna och inte uppfinna några situationer med din partner i en ledande roll, aldrig tänkt på honom hans tankar och känslor.
Inte ge efter för känslor av svartsjuka. Lugna ner och ta några djupa andetag. Koppla av.
Diskutera inte med sina vänner och kollegor ämnet svartsjuka. Berätta för dem om sina misstankar och känslor, du och om igen uppleva obehagliga stunder och istället köra iväg de negativa tankar igen fuska själv. Också, inte stöder sådana ämnen startade hans samtalspartner.
Harmonisk, långsiktig relation bör bygga på kärlek, tillit och respekt. De har inte en plats för svartsjuka.