Rädsla i dess yttringar
Rädsla för döden är inte alltid förstått. Det kan manifesteras i en rad andra ångest och fobier, maskerad för depression, neuros. Naturligtvis är en sådan hög nivå av ångest osannolikt att tillåta en person att se de enkla nöjen i livet, så som kan visas självmordstankar, ovilja att faktiskt bor, meningslöshet tillvaron. Men också för att göra ett konkret steg närmare "final", ofta skrämmande. En ond cirkel, bultande personen instängd. Hur får man ut av det?
Rädsla för döden, nådde patologiska dimensioner, allvarligt stör livet och förlamar människans vilja.
Om du vill dela känslor och upplevelser
Prata om dina rädslor med andra människor som inte vänder in på sig själva. Hitta likasinnade människor som förstår dig och kommer att vara vad du egentligen är, vårtor och allt. Om rädslan för vilket du vill glömma, orsakas av en specifik orsak, är det till exempel sjukdom nyttigt att diskutera det med människor som har upplevt ett liknande problem och har erfarenhet av det.
Prata med någon du kan lita på, dela med sig sina känslor. Efter ett sådant samtal som du förmodligen kommer att bli mycket lättare. Det är viktigt att känna att du är med någon nära och behöver varandra.
Bli av med rädslor: en tillfällig respit
Förvänta dig inte omedelbara resultat, om du vill återhämta sig från allvarliga händelser och få en känsla av livsglädje. Frihet från rädsla och smärta inte nedlåta sig till dig på det första samtalet. Vissa situationer som du bara måste gå igenom, att vänta, att känna, så att du kan låta dem gå och "switch" till något nytt. Stanna en stund hans oändliga körs i cirklar. Låt oss föreställa oss möjligheter till rekreation och bara tänker. Även den banala "göra ingenting" är ibland mindre destruktivt än alla försök att vara proaktiv.
En naturlig förlängning av
I livet finns det vinster och förluster, framgångar och besvikelser. Måste tas som normalt och naturligt som den första och den sista, och slutligen - dödens oundviklighet. Det är också naturligt, liksom dina tankar om det, och kan uppträda plötsligt. Inse att "går i glömska" är en logisk fortsättning på livet. Människor föds, lever och dör, ger vika för nya generationer. Många generationer av människor har gått igenom denna cykel. Och du också, en dag kommer att lämna - så en gång gått den andra för att göra plats för dig.
Hur att sluta vara rädd för döden - vägen till att finna lyckan
För att bli av rädsla, försök att föreställa sig att efter döden du dit, där du kommer att vara glad. Och ditt liv - det är inte bara utbildning, men också en möjlighet att göra något "på min egen", för att bidra till kursen i världshistorien, bestiga det högsta berget. Dra inte bördan av det förflutna och rädsla för framtiden samtidigt, ta dig själv och fundera på vad konstruktiv du kan göra just nu, i dag, denna minut. När allt, kreativitet - ". Själv" en av de bästa sätten att övervinna rädsla och finna