Faktum att ganska lätt motstå dåliga tankar, om du tillbringar tid på att försöka lära sig det, och viktigast av allt - verkligen vill. Endast en önskan att hjälpa dig att få saker gjorda. Hur Kom? Mycket enkelt: en önskan att överge den interna svordomar redan är det första steget, och redan har den första ljusa idén.
För att hålla från dåliga tankar, måste du ta itu med några grundläggande uppgifter, vissa av dem vid en första anblick verkar ännu motstridiga. Så, å ena sidan, måste vi lära oss att inte uppmärksamma en rad olika sjukdomar. Om du drivit bussen eller trampa på foten i tunnelbanan, försök att inte tänka på det - ni tvivlar på att de själva inte längre ottoptali lemmar en massa andra människor? Det är oundvikligt att den bättre passera genom sig själv, frigöra och glömmer i samma ögonblick.
Å andra sidan, i det inledande skedet av utbildningen bättre tvärtom, att fokusera på allt som är i er dåliga tankar. Varför? Om du vill veta hur man söker ursäkter. Funderar något dåligt, tvinga dig själv att komma med ett genmäle och minns något liknande ur ditt liv. Här är ett exempel. Hur ofta har vi mentalt kritiserar slarviga förare! Ha gjort det igen, korrigera sina egna dåliga tankar antagandet att det bara är en nybörjare. Sök ditt liv en tid när du gjorde något för första gången: du fick förmodligen i vissa absurda situationer, roliga och sorgliga på samma gång! Humör höjd, och med det, och att bli av dåliga tankar, är du garanterad.
Successivt kommer du att börja märka hur dåliga tankar utbildning ändras omedelbart av två processer: omständigheterna, eller om du helt enkelt inte fått den uppmärksamhet situationen, annars börja tänka på något bra.
Det är dock svårt att bli av med dåliga tankar när du är runt en massa människor. Tillräckligt för en person att koka av ilska när han infekterar denna känsla runt. Och det här är den största utmaningen som du måste övervinna. Hur kan man hantera detta? Alla har sina egna vägar. Någon hittar ett sätt att ironi, begraver någon en favoritbok. Men det viktigaste är att komma ihåg två saker: för det första - inte provocera bråkmakare, delta i deras polemik och lugnande - du kan ta itu med dem, bara inte uppmärksam. Och det är mycket viktigt att inte glömma att för att nå dina mål måste du lära inte känna dåliga tankar och i förhållande till dessa människor. Ersätt dem med sympati, eftersom fightingspel N så mycket som är bra i den här världen!