Ett stort antal negativ information driver många människor i ett tillstånd av stress. Särskilt människor känsliga, sårbara. Sådana människor känner att negativitet kan växa som en snöboll, och påverkar alla områden i livet. I människor, finns det en tydlig visuell bild av det svarta bandet. Alla av dem! Medvetandet instängd. I detta tillstånd, är det svårt att göra rätt, sparar tillräckligt steg för att frigöra sig från nätet av negativitet. Därför bör kampen mot negativa, samt proaktiva, förebyggande åtgärder vidtas så snart som möjligt.
Först av allt, ingen extern negativ information från ditt liv. Gräns-TV, särskilt den tragiska materialet, och ännu mer så tveka inte om dem och ingen återberättar.
Om du vill bli informerad, sedan få nyheter, information från olika källor, se till att analysera, kritiskt förstå. Var uppmärksam på positiv information. Yttrande om att det inte existerar - felaktigt, är det ett tecken "tunnelseende" i sinnet. Leta efter det goda i allt - oavsett inom idrotten, i kultur, på bio eller klassisk litteratur - och du kommer att hitta.
Minska de negativa yttringar i familjen. Förvarning möjliga konfliktsituationer. Förklara för familjen som du vill se ditt hem ön komfort, välbefinnande och bra. Fråga dem om hjälp, råd i denna fråga - de kommer att stödja dig. Kan hålla en "brainstorming" bland hushållen i ämnet, det totala arbete du gör och förena.
Det är svårare att stå emot det negativa på jobbet - känsloutbrott ordnade, rush jobb, skvaller, kritik. Men det finns några knep. Utveckla din inre attityden hos en man som är inriktad på:
• perfekt fullgöra sina skyldigheter, disciplin, förmåga att mobilisera;
• hålla tyst, ignorera konflikter, misslyckanden för de myndigheter;
• adekvat uppfattning om konstruktiv kritik - det finns alltid ett korn av sanning;
• neutralisering av okonstruktivt kritik ogrundade personliga anklagelser från kollegor.
Förstå att slips konflikt med en person som inte är en konflikt - det är svårt. För att hitta fel med en man som yrkesmässigt utför sina uppgifter - för hårt. Okonstruktivt kritik och gå till den person avvisas. Du kan använda tekniken för att ansluta sig till innebörden av vad som sades, att komma överens med hjälp av "ja" och en fortsättning av fienden tyckte det en överdrift överdrift.
I en tvist med myndigheterna - inte ange det förlorande alternativet, bättre mentalt abstraherade, skapar omkring sig vit sfär tänjer alla negativa känslor hos andra människor - detta kommer att spara dina nerver.
God hjälp i kampen mot den negativa i alla situationer för att du skulle vara ett sinne för humor - att utveckla det själv!
Ändra ditt perspektiv på situationen, inklusive irriterande söker ovanlig, absurt, komiskt.
Titta även efter positiva aspekter i alla situationer - både hemma och på jobbet. Ta det lugnt, och världen kommer att upphöra att vara svart och vitt, och zapestreet ljusa färger!