Gripa din stress äta och speciellt inte dricka alkohol i hopp om känslan numb. Det enda som kan orsaka en liknande väg ut ur depression - övervikt och hälsoproblem. Fyll i all din lediga tid som du inte har haft en minut att sorg och känslor om vad som finns i det förflutna.
Gemenskapen - ett av de bästa sätten att fylla tomrummet i mitt hjärta. Att vara ensam med honom i sådana perioder är mycket skadligt, eftersom ensamhet antyder de onödiga tankar. Dela med dina erfarenheter med vänner. Träffa vänner, dela dina känslor. Deras stöd kommer definitivt att hjälpa dig att må bättre. Se terapeuten, om du förstår att du behöver professionell hjälp.
Läs boken. Dyk in fantastiska världar eller empati öde hjälten gör att du kan fly från sin egen livssituation. Det är möjligt att ha gått igenom med sina favoritfigurer och äventyr bryta i hans fantasi hinder i deras väg, kommer du att känna utvilad och redo att gå vidare med ett leende på läpparna.
Fördjupa dig i musiken. Lyssna på dina favoritlåtar, och sjunga tillsammans med artisterna. Anmäl dig till en danssektion. Få ett husdjur. I att ta hand om det du kommer att vara distraherad och få positiva känslor, tittar på sin nya vän.
Ändra utseendet. Gör en frisyr, hårfärg i en ny färg, ändra stilen på kläderna. Hoppa med fallskärm eller prova dig själv i extrem sport. En känsla av tillfredsställelse från det faktum att du provat något som länge hade drömt om, kommer att föra in i ditt liv mer positiva känslor, och du kommer att uppleva en våg av styrka. Glöm aldrig att allt görs till det bättre. Tro på det och att den enda sanna och den bästa mannen är skyldig att träffa dig på livets väg.