Rädda för prestanda kan även de mest erfarna offentlig talare. Är rädd för nästan alla talare, särskilt när han talade inför en publik obekant och även med det nya temat i hans tal. Det viktigaste att komma ihåg att rädslan för prestation - det är ganska vanligt, och det är inte nödvändigt att ge denna känsla av särskilt värde.
Att lära sig att hantera sin rädsla, låt oss se vad han är. Med hänvisning till statistik: enligt färska statistiska studier, rädslan för offentliga entrén är tvåa i rangordningen av de vanligaste mänskliga rädslor.
Den första platsen tillhör rädslan för döden. Men i vissa länder är dessa platser förändras varandra. Enkelt uttryckt, människor är rädda att tala inför publik mer än döden.
Detta talar om för oss och upptäckten av Wilhelm Reich, som grundade en ny riktning i psykologi. Han var den första att lägga fram teorin att alla händelser, negativa eller positiva, de mänskliga kroppen lagrar. Och kallade det riktningen kroppsorienterad psykoterapi.
Wilhelm Reich menade att varje period i livet i samband med de olika muskelstrukturen i kroppen. Och om en person har haft några negativa upplevelser i sitt liv, han avsattes i kroppen som muskelfäste, som blockerar senare denna oönskade rörelser. Muskel klipp - det här är ett område med konstant spänning. Ett fåtal av dessa klämmor för att bilda ett fast block.
Numera en vanlig man - är bosatt i metropolen upplever en känsla av rädsla flera gånger om dagen, och i 90 procent av fallen den inte är förknippad med livshotande. I synnerhet är dessa farhågor relaterade till erfarenheter i arbetet, finansiell risk, hotet om framtida karriär. Och det är helt normalt sak, eftersom en hel del arbete ges till majoriteten av sin tid. Och om du går lite längre i vår studie kan vi se att vi är i en stressig situation nästan dygnet runt. Som ett resultat, vi får neuroser, fobier och börjar frukta nästan allt som omger oss.
Här, till exempel, tar självbevarelsedrift instinkt, som i naturen manifest tydligast. En person är rädd för våta händer, för att inte bli sjuk, och den andra för att uppleva känslan av rädsla, klättrar på höga klippor.
Så vi alla behöver bara vara nära naturen, oftare i det fria. Gå ut ur stan, spendera sin fritid, ständiga resor och gå på resor. När allt naturen och dess skönhet bidrar till de positiva effekter på vår kropp, som redan är ansträngd ständig stress, och naturen hjälper till att återställa emotionell balans.