Period av krisen i medelåldern anses en ålder av 40 år. Men alla individuellt. Krisen kan köra man och 35 och 45 år gamla. Orsakerna till medelålderskris några.
För det första, arten av de fysiologiska förändringar börjar. Musklerna i avsaknad av regelbunden motion, förlorar sin ton, huden kommer att rynkor visas grått i hårstrån, hormoner kränks. Figur spreadar, börjar hälsa att misslyckas. Förvärras kroniska sjukdomar, ackumuleras trötthet. Är de första tecknen på annalkande ålderdom, vilket medför en känsla av depression. Uttjänta inte längre verkar vara något avlägset och vaga.
För det andra finns det en omvärdering av värden. Kommer insikten att de möjligheter i sin ungdom, missade evigt. Om resultatet av ett liv besvikelse (dåligt betalt jobb, ingen familj i sina egna hem, bilar etc.), känslan av depression utvecklas till kronisk depression. Att försöka dränka henne, kan en person bli beroende av alkohol, cigaretter och andra beroenden som utan hjälp av en specialist för att bli av redan osannolik.
För det tredje finns det problem i familjen. Barn hade redan tenderar att leva för sig och har en make som är ungefär i samma ålder, börjar också en medelålderskris. Vanor andra halvåret börjar orsaka irritation. Paret försöker uppfylla din potential, vilket ofta leder till en förändring och skilsmässa.
För att övervinna krisen i medelåldern, måste du komma till rätta med sig själva, deras emotionella och fysiska tillstånd. Börja jogga, simma i poolen, unna i gymmet, äta hälsosam mat. Det är känt att i en sund kropp och själ är inte ohälsosamt ställe. Det bör också sluta röka eller andra dåliga vanor. Slåss med henne ett tag distrahera från den erfarenhet och framgång i att uppnå målen kommer att stärka förtroendet.
Du kan äntligen uppfylla drömmen om sin ungdom, som vid den tidpunkten inte hade tid eller pengar. En fallskärmshopp, vandra i fjällen, gå att segla runt jorden, för att öppna sin egen oceaniska gård skriva en roman ... Du kan räkna oändlighet. I denna lista finns det säkert något som kommer att kunna växla dig från att tänka om medelålderskris på tanken att livet är så mycket mer kan och bör vara i tid!