Om kylan är så stark att, trots de åtgärder som vidtagits, går med i en rinnande näsa, nysningar, halsont och nasofarynx, gör inandning av ånga. Fyll vattenkokaren med en liten mängd varmt vatten, tillsätt 2-3 droppar eterisk olja av eukalyptus eller mentol. Andas ångan i 5-10 minuter, täckt huvudet med en stor handduk.
Gör en värmande bad. För att göra detta, blanda 5 droppar eterisk olja av tea tree, bergamott, manuka eller revensara ett halvt glas varm honung, häll sedan allt i vattnet, rör om och ta ett bad till 20 minuter. Dessa oljor har en stark antiviral effekt och förbättra immunitet. Temperaturen på vattnet bör vara tillräckligt varmt för att bada så bekväm som möjligt.
För att underlätta hosta med en förkylning, kan du använda egenskaperna för lavendel, timjan, anis, furu eller eukalyptus. Ta dem bad, inhalationer. God hjälp och massage eller gnugga med olja av kanel.
När torr hosta effektivt använda aromalampa. Till 1 droppe eterisk olja av tall, 2 droppar lavendelolja och 4 droppar eukalyptus. Samt hjälper och detta recept: 2 droppar rökelse och oljor av tea tree olja och 4 droppar orange. Om hosta, omvänt, våt, sedan fylla rummet dofter av sandelträ (2 droppar), tall (2 droppar) och rosmarin (2 droppar).
Vid behandling av aromaterapi är viktigt att komma ihåg att vissa eteriska oljor kan orsaka en allergisk reaktion. Därför vi först utföra testet - sätta lite olja på insidan av armbågen. Om inte för några timmar, rodnad och irritation, kan du använda denna olja utan att skada din hälsa.
Även många eteriska oljor kontraindicerat för barn under 3 år och gravida kvinnor, så rådgöra med din läkare.