Fördelar med VEGETARIANISM
1.Vegetarianstvo - en stor hjälpreda i kampen mot fetma. I en mycket mindre växtnäring fetthalt, och därmed de kalorier. Dessutom, för beredning av vegetariska rätter kräver mycket mindre skadligt för den mänskliga kroppen salt.
2.Upotreblenie att äta mycket frukt och grönsaker bidrar till att eliminera från människokroppen av olika gifter och normaliserar ämnesomsättningen.
3.Otlichny energikälla för kroppen - att växt livsmedel rika på kolhydrater.
4.Po opinions vegetarianer, människor som inte konsumerar livsmedel av animaliskt ursprung, finner inte bara sinnesfrid och hälsa, men också upp ett hack högre på den andliga stegen.
5.Rastitelnaya livsmedel innehåller en stor mängd nödvändiga mänskliga kroppen av vitaminer och mineraler, särskilt kalium och magnesium.
6.Infarkt infarkt och åderförkalkning är inte rädda för vegetarianer, eftersom de inte äter fett kött, som innehåller höga halter av kolesterol.
7.Myaso djur innan du kommer på hyllorna i livsmedelsbutiker, vanligtvis behandlas med nitrater och nitriter som är skadliga för den mänskliga kroppen.
8. I tiden av mordet på djuret i hans blod kommer en stor mängd giftiga ämnen hela hans kropp faller senare i människokroppen.
9.Lyudi som föredrar vegetarisk mat, sällan lider av njurstenar.
10. Om vegetarisk kost hos människor minskar signifikant risken för högt blodtryck.
11.Vegetariantsy inte lider av sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Men allt är inte så bra som det verkar. Vi vegetarianism har allvarliga nackdelar:
1.Vegetariantsy ofta lider av järnbrist i kroppen. När allt är det bäst att järn absorberas från livsmedel av animaliskt ursprung.
2.Narusheniya Sköldkörtel vegetarianer - inte ovanligt, faktiskt, att vägra livsmedel av animaliskt ursprung, de berövar sig av lättsmält protein.
3.Vegetariantsy mycket mer köttätare drabbas ögonsjukdomar såsom grå starr och grumling av ögats lins.
4.Bolshoe mängden fiber som finns i frukter och grönsaker, hindrar den normala absorption av protein, vilket är ett oumbärligt byggstenar av celler och vävnader i människokroppen.
5.Vegetarianstvo kan orsaka menstruation oegentligheter, och därmed infertilitet hos kvinnor.
Bestäm om du vill använda i livsmedel av animaliskt ursprung, måste en person självständigt bedömt betydelse för honom om alla för- och nackdelar av vegetarianism.