En nykter bedömning av situationen. Bestäm själv vad du är deprimerande. Objektivt överväga om inte alla så illa som du tror. Kanske är du bara trött och du kan se allt i en mörk färg.
Försök tänka själv är inte typiskt. Det sätt att tänka som du har använt hittills, bara kan leda dig till ett bedrövligt skick. Till exempel, om du bor enligt principen "Det viktigaste - det är kärlek" i ditt liv kan komma en tid när du var i händerna på en man som använder dig, utan ett stabilt jobb och sina egna hem. Du kommer att fortsätta att lida, inte ser avfarten tills du vågar ge upp allt och börja om från början.
För att hitta en radikalt nya lösningar Brainstorm ensam. För att göra detta skriver snabbt på en bit papper lösningar på ditt problem. Låt några av dem är absurt. Det viktigaste - krafsa ner eftersom fler alternativ utan att tveka. Anta till exempel att du inte tror buzumnoy idé att flytta till en annan stad.
Skär av de första punkterna är helt omöjligt, då minst framgångsrika i resten. Kanske en, två, eller tre punkter kommer att hjälpa dig att få ut ur en svår situation.
Tveka inte att be om hjälp. Fråga om råd från en kär vän, en nära vän, en gammal vän eller en professionell psykolog. Inte stanna ensam med sina problem. Kanske åsynen av en annan person på ditt liv kommer att hjälpa dig att tänka det och anpassa sitt beteende.
Utveckla en detaljerad handlingsplan. Tänk på alla de små sakerna, bestämma hur mycket du kommer att behöva tid och andra resurser. Om ur den onda cirkeln du behöver lite pengar, nu har du inte, ge inte upp. Finans kan erhållas från olika källor. Om de inte kan göra en snabb buck, ta rätt mängd pengar från en vän eller ta ett banklån. Efter det, planen.