Fasta dag på grönt te

 Sammansättningen av grönt te innehåller en stor mängd näringsämnen vitaminer B, C, P, kalium, jod, fluor, koppar, organiska syror, polyfenoler, flavonoider, antioxidanter, etc. Tack vare användningen av grönt te ökar immunitet, stärker hjärtmuskeln, ökar motståndet mot stressiga situationer, förbättra prestanda i nervsystemet och varnade cancer. Denna dryck rekommenderas att använda för personer som lider av högt blodtryck, diabetes, åderförkalkning, sömnstörningar, minskad sexuell aktivitet, lever- och njursjukdomar, samt att leva i områden med ogynnsam miljö.

Under denna dag bör dricka minst 1, 5 liter grönt te utan socker - 1 tallrik varje 2 timmar. Om du vill kan du lägga till ett par skivor av citron. Också tillåtet att dricka icke kolsyrat mineralvatten, och med en stark känsla av hunger att äta en handfull torkad frukt (russin, torkade aprikoser, katrinplommon).

För en dag kommer du att bli av med en sådan i genomsnitt 1, 5 pounds av vikt. Detta kommer att ske på grund av att bli av med gifter och överflödig vätska, eftersom grönt te är ett diuretikum och renande egenskaper.

Om du vill använda, välj bara hög kvalitet grönt te, men detta är inte tillräckligt. För att utvinna det mesta av det, måste du lära dig att förbereda detta hälsosam dryck. För att göra detta, placera den torra teblad i tekannan (glas eller porslin) och fyll med varmt vatten (1/2 tsk till 1 kopp vätska), första till tredje, efter några minuter - upp till hälften, lägg sedan upp till 2/3 av den totala volymen. Låt sitta i 5 minuter.

Kom ihåg att fastedagen på grönt te är kontraindicerat för personer som lider av reumatism, artrit, gikt. Bör överge grönt te och i sjukdomar i mag-tarmkanalen, såväl som under amning.