Ersätta behovet av godis mer hälsosam mat. Till exempel, godis och klubbor kan ersätta nötter. Lätt som en plätt är bättre att föredra torkad frukt och gelé. Med tiden vänjer man den nya maten. Busting viljan att äta sött, även om någon är med dig det gör. Ofta är det frestande måltid med något sött med dina vänner för företaget. I sådana fall, avancera zagotovte påse med frukt eller nötter att inte äta kakor och choklad.
För att snabbt glömma den dåliga vanan, bli av med alla bestånd söta. Dela ut godis till grannar och barn. När du vet att huset var ingen antydan till socker, viljan själv släckt. Du kan börja dagen med inställningen till sunda vanor.
När du inte kan ge upp den söta, måste du utveckla viljestyrka. Psykologer utvecklat en speciell metod för visuell mättnad. För att göra detta, låg på bordet alla sötsaker som kommer att vara i hela dagen lång. Måste vara i sikte, men det finns godis är strikt förbjudna. Håll dig i händerna på hårt, men det är möjligt. På så sätt kommer du att utveckla viljestyrka. Nästa gång en söt du lyckas förbli likgiltig. Höll ut som fem dagar, kommer du snart att glömma att de inte kunde göra utan det söta.
Om du följer reglerna, samt utveckla en stark vilja, i slutändan, kan du glömma söt. Försök att stänga och folk äter mindre socker och inte äta framför dig något bakverk. I detta fall kommer du att bli lättare att vänja sig leva utan socker.