Skaka din kropp efter en tung fester och muntra upp, besöka vattenparken. Samla sällskap med vänner och gå leka i vattenrutschbanor, vågbassäng, spela en omgång vatten volleyboll. Sådan vattenrening hjälper att snabbt bli av med mycket kalorier. En timme av aktiv kul du kommer att förlora cirka 320-350 kalorier.
Det finns ingenting som värmer kropp och själ på en kall vinterdag som ett besök på badet eller bastun. Efter ett varmt bad internt organ blir oöverträffad, och huvudet är att bli av med negativa tankar. Bastu ger stora fördelar i hela kroppen: det kan sedan komma tillsammans med ackumulerade gifter, förbättrar blodcirkulationen i huden, lindrar stress. Var noga med att besöka under bad eller bastu behöver dricka mycket vätska. Bäst av allt, om det är grönt te, tinktur av nypon eller vanligt mineralvatten utan gas. Efter en bra tid i ångbastun i genomsnitt förlorade cirka 300 kalorier.
Det viktigaste i kampen mot övervikt i semester nyårs - är att ändra din egen idé om resten. Som regel nyårs majoriteten med riklig fest och sedan inte göra någonting på soffan för ett par dagar. Men om du diversifiera din semester fritidsaktiviteter, då de ackumulerade kalorier kommer att vara över. Spela med vänner i en bowlinghall, slåss i curling, rullskridskor eller skridskoåkning - och du kommer inte bara spara din slank figur, men också att lagerföra en hel del positiva känslor till slutet av vintern.