"De åtgärder av mänskligt liv som mat, och tankar och känslor - för smaksättning. Ill har någon som ambassadör körsbär eller häll vinäger tårta ... " Denna fras från den berömda "Khazar Diary" Milorad Pavic speglar exakt tillståndet för en person som vill gå ner i vikt. Hans handlingar - denna omåttlig måltid. Men även den mest bittra godbitar smaksatt havssalt och mest stickande vinäger, är det tänkt att det inte skulle följa att bristen på karaktär - en fruktansvärd sak att självkänsla till långt som till Jupiter, etc. Håller med dessa "kryddat" långa och magsår tjänar. Samtidigt ett stort antal människor som är villiga att gå ner i vikt varje dag, flera gånger om dagen gift sin måltid, och även förekomsten av alla dessa tunga tankar. Och som ett resultat - fortsätta att överäta, frustrerad, inte kan bära oket av sina egna förbud.
Psykologer kallar detta beteende morbid fixering. Utmärkt illustration av det meningslösa i denna väg kan ses på sidorna i boken A. Solovyov "Khoja Nasreddin". Tänk inte på det vita apan - att ett sådant villkor satte Hodge skumma gamla moneylender, som påstod sig ha kul tramp Nasreddin gjorde honom unga. Och när ingen magi inte hände (eftersom det inte fanns), en påhittig munter tryggt anklagade sitt offer att han gjorde vid tidpunkten för de magiska passen tänkt på den vita apan. Naturligtvis tanken. Och hur man inte ska tänka på när tänkandet inte är tillåtet? Det är hur villiga är inte - kan inte ha. När allt deras tankar om mat! Det är en ond cirkel: ju hårdare förbudet, desto fler tankar om mat. De fyllde hans huvud, de tar formen av denna besatthet. Några försök att hitta en väg ut, ordna riktig fest för hushåll och fruktansvärt upprörd om de inte vill äta eller att inte komma till glädje för det överflöd av mat på bordet. Kanske förvisa tanken på att äta på detta sätt är inte särskilt effektivt. Det är bättre att flytta mat från piedestalen på andra sätt.
Hur går det till? Du vet mycket väl att maten - nöjet av fysisk, kroppslig. Känner du smaken, behaglig konsistens rätter, du ser det, luktar ... Slutligen upplever du en skön känsla av fullkomlighet. Vad kan ersätta hela denna palett av känslor? Andra fysiska förnimmelser. Trevlig trötthet från promenader eller måttlig fysisk aktivitet, en spännande händelse i sitt eget liv, minnesvärda vyer under resan och slutligen, den lätt beröring av vattnet, behaglig doft av eteriska oljor när du badar eller spabehandlingar.
Och hur är det med maten? Hon behöver inte längre vara lycklig? Naturligtvis borde det. Hon har bara för att få upp på ett antal andra nöjen, det är allt. Tillåt dig själv att njuta av god mat, och den mest utsökta ska visas på skrivbordet sällsynt - det är en festlig måltid. Lär dig att njuta enkel mat, förstärka rätt ätbeteende tankar om nyttan, hälsofrämjande, wellness. Du ser så fort du slutar att titta på en kaka eller läcker, men fet ost som sina fiender, de kommer att upphöra att vara fiender.
Snart lättare sagt än gjort. Ja, allt är inte så lätt som det verkar. Ett flertal studier har visat - viktiga människor konsumerar stora delar tenderar att uppleva en känsla av fullkomlighet för sent, då graden av för länge sedan överskridits. Nu, om signalen mättnad göras i tid, problemet skulle lösas. Varför allt händer så? Ja, vi bara inte kan klara av vår kropp, vilket "kommer ihåg" hur människor kämpade för tusentals år är inte med fyllighet och hunger. Hotet om dödliga hunger orsakar vår kropp att absorbera mat för framtiden, så snart visas på horisonten ens en antydan till undernäring. Men stela kost - är inte bara undernäring utan också beröva kroppen av många näringsämnen. Efter veckor av strikt diet våra kroppar börjar känna en akut brist på mineraler, vitaminer och andra näringsämnen. Vad göra? Verkligen är det omöjligt att gå ner i vikt så att kroppen inte lyckas kan försökt återta förlorade vikt? Läkarna tror att den behöver återställa trasiga mekanismen för reglering av mättnad. Många med ålder och under påverkan av olika yttre faktorer, börjar en känsla av fullkomlighet att släpa - en känsla av mättnad kommer senare än den behöver. Detta leder till överätande konstant och som en följd, till övervikt. Cope med överätande hjälp drogen Meridia, som kämpar med roten till problemet - oförmågan att stoppa i tid och berätta själv, "Jag är trött".
Om du väljer att ta upp frågan på allvar, inte vara lat och börja föra matdagbok. Det är väldigt enkelt. Skriv ner allt som äts, kommenterar en förteckning över ytterligare förklaringar: om du av någon anledning, du känner överflödet eller det belopp ätit var inom normala gränser. En sådan "matdagbok" hjälper verkligen för att hitta rätt väg till harmoni och hälsa. Bekväm elektronisk version av en matdagbok och kaloriräknare finns på webbplatsen vesu.net (användning kan vara fri, och behöver inte ens registrera).
Var inte rädd för att rådgöra med en specialist. Ett bra sätt för dem som inte vet vem du ska vända dig till, kan det varaHotline (495) 788-90-97, 8 (800) 200 13-31Vid vilka kvalificerade läkare arbetar professionellt involverad i behandlingen av övervikt och fetma.
Hur fungerar drogen? Inga mirakel (som så ofta lovar vissa tillverkare av kosttillskott), kommer processen att skilsmässan med övervikt ske gradvis, men stadig. Du kommer att känna normal, frisk aptit och mat förlorar inte sitt överklagande för dig. Det är bara det belopp äts börjar närma sig fysiologiska normen. Snart kommer du att glädjas inte bara hans nya utseende, men också korrekt, avslappnad attityd till att äta. Ord: "Tack, jag har matat," för du kommer att vara den vanligaste. Och efter en tid, hjälp behövs inte längre drogen, naturligtvis, om du inte bli kränkt och inte köpa de så kallade lågpris "analoger". Kom ihåg att många oberoende studier av effektiviteten bedrivs inte med dem, men med den ursprungliga. Och om plötsligt någon från din familj klagar över att kan inte låta bli att tänka på den vita apan (dvs bakverk, hamburgare, stekt potatis, eller ens på någon god mat), kommer du att kunna legitimt svara honom: "Det finns ÅTGÄRD ÄR MINDRE! "
Enligt de material http://www.pharmvestnik.ru/