Låg-kalori desserter

 Jan Boldin, författare Justlady.      
Låg-kalori desserter
 Många bantning, bantning, avsäger sig härmed desserter. Man tror att när dessert, är det verkligen degen, fet kräm, i allmänhet, för många kalorier. Men efterrätter kan vara helt annorlunda!

Är det möjligt att äta ett par chokladkaka eller unna dig en välsmakande, om du är på en diet? Du kan, men för deras framställning, använder produkter som inte belastas med onödiga kalorier. Planerad semester - utmärkt! Låt oss förbereda gelé rosa champagne med vilda bär.

För att göra detta, blöt i en timme eller två ett paket av gelatin, då värmen, och när lösningen - bort från värmen, passera genom en sil, lite cool. Öppna en flaska rosa champagne. Bättre att ta det italienska exemplet, Spumante. Lägg 50 gram socker och häll den kylda gelatin. Rör. Låt stå i 10 minuter. Under tiden, tvätta och torka bär: blåbär, jordgubbar, tranbär, hallon.

Det är önskvärt att sura druvor i kombination med sött, då gelé för att få ut det mesta harmonisk. Ordna bär på vinglas, häll lite förtjockad med gelatin blandning av champagne. Ta bort i kylen i 2-3 timmar. När gelé hårdnar, dekorera toppen med bär och priporoshit florsocker.

En annan kalorifattig dessert som du kan förbereda för vänner - marsipan tårta. Ta ett halvt kilo mandel, skålla dem med kokande vatten, ta bort beläggning peeling. Krossa tolkushkoy eller mortel, tillsätta 50 g florsocker. Som ett resultat, bör du få massor av bredbar konsistens, vilket uppnås genom soderzhaschimusya mandel olja.

Grundligt knåda marsipan, sedan placera den i en delad form för tårta. Blöt Amaretto likör, betonar smak av mandel. Applicera ovanpå marsipan vispad grönsaks grädde (välj med lecitin, de är kvalitativt) och dekorera med din favorit frukt.

Frukter och bär kan lämnas in som en separat kalorifattig efterrätt. Ta dem till valfri kombination, undvika alltför sött (druva) eller stärkelse (bananer). Förbered fyllningen av 50 ml. sprit, 10 ml. citronsaft och 1 msk flytande kalk honung. Detta belopp är tillräckligt för ett pund av frukt och bär tallrik. Lämna en sallad i blöt i 1-2 timmar i kylskåp plus zonen. Tro mig, de gäster kommer att uppskatta sin trevliga uppfriskande smak.

Tags: kalori, gelé, tårta, sallad, efterrätt