Under rubriken Banta Tillsammans: kost för levern
Om just du sitter på en diet, naturligtvis, du är främst intresserad av om det finns något här för dig. Naturligtvis finns det! Flerahälsosamma dryckerDet kommer att bidra till att förbättra ämnesomsättningen och kontrollera aptiten.
För viktminskning, till exempel, är mycket användbaraörtteer. De är bäst konsumeras regelbundet, en gång om dagen, ändra sammansättningen av var 10-14 dagar. Den största effekten på metaboliska processer har baljor av gröna bönor, björklöv, nässlor, valeriana, hassel blad, rosmarin, purjolök. Torra växter bör bryggt som te och låt stå i 15 minuter. För varje te att välja en planta - propyl naturligtvis göra en veckas paus och gå vidare till en annan. Det är bättre att inte lägga socker (du är på en diet), men lite citronsaft - du kan.
Örter innehåller många vitaminer, enzymer, hormoner, flyktiga och andra användbara ämnen för organismen. Många av dem har en tonic, urindrivande och choleretic effekter som bara behöver bli av med övervikt.
Örtte är också lämplig för att undertrycka aptit. För detta ändamål rekommenderar vi en stark infusionfänkål (fänkål), Du kan göra och dricka te istället.
Dekokt
majs pistillmärken, Berusad före måltider (1 kopp) kommer att ha samma effekt.
Jo känslan av hunger stark infusion av
maskrosor, Kan det ta upp till 3 gånger per dag.
En annan bra verktyg -
saft av rå potatisVilket bör drickas på morgonen på fastande mage (1 kopp).
Varje kvinna vill se vacker i alla åldrar. Utseendet påverkas av många faktorer: figuren, gångart, hud och hår, och naturligtvis hy. För att bevara fräschör och trevlig rouge kan rekommendera en läcker och hälsosamma smoothies.
Friska drycker
Gurka
Gurka juice - 100g
Morotsjuice - 100g
Selleri juice - 50 g
Tomat
Tomatjuice - 150 g
Citronsaft - 50 g
Selleri juice - 1 msk. sked
Selleri
Selleri juice - 50 g
Mjölk - 100 g
Äggula - 1
Saften av en citron
Dessa drycker förse kroppen med vitaminer och andra näringsämnen. Morotsjuice, till exempel, innehåller betakaroten - antioxidant som behövs för hud och ögon, samt vitamin B och C. Selleri är rik på kalium, tomater - salter och mineraler.
En annan viktig komponent i hälsosamma drycker -honung. Denna produkt innehåller de erforderliga aminosyror, med förmåga att öka halten av hemoglobin i blodet, är en naturlig antibiotika och har många fördelar. Därför lägga till det i de "skönhetsdrycker" du får en dubbel nytta. Här är några exempel på sådana drycker.
Apple Cocktail
Äppeljuice - 200g
Saften av en citron
Honung - 1st. sked
Morot dryck. Pressa saften av ett kilo morötter, tillsätt saften av en citron, 2 msk. skedar honung och 300 gram kokt vatten. Alla blanda väl och dricka under hela dagen.
Citron dryck. Blanda saften av en halv citron till ett glas kokt vatten, tillsätt honung efter smak.
Svartvinbärs dryck. 6 matskedar. skedar honung lösning i en halvliter kokande vatten, tillsätt 700 g riven genom en sikt av svarta vinbär. En volym av drycken du har tillräckligt för två dagar.
Vätska i kroppen blir ett akut problem i värmen. En hel del vatten lämnar därefter, och ju mer du dricker, desto mer du svettas - en ond cirkel. Släck törsten med en kall drink, som sänder reklam - boondoggle, att bara pengar spenderar. Också noteras att i varmt väder, vissa förlorar helt sin aptit. Och om värmen är en vecka eller två, och dör av hunger efter lång. Istället för att slösa tid och pengar för att bekämpa begäret, minns enkla recept.
Mineral cocktail. Om temperaturen överstiger gränsen, och du dag efter dag, klump i halsen kommer inte att gå, prova följande: Blanda lika proportioner av grapefruktjuice och mineralvatten (ännu bättre). Denna blandning perfekt släcka törst, fylla bristen på mineralsalter och mersmak. Om du vill kan du byta grapefrukt vitt vin i samma proportioner.
Samma effekt har litesaltad te med mjölk.
Det perfekta sättet att släcka törsten, och tillsammans med ett mellanmål -Clabber.
Blanda 50 g hallonsaft, 2 msk. l 100 g honung och yoghurt. Häll blandningen i en mixer och slå, lägga en halv kopp mjölk i processen. Denna dryck kommer att tilltala alla hem, inklusive barnen.
Om yoghurt inte, förbereda en cocktail avyoghurt: 150 g till 50 g nyponsirap. Törst reträtt, och du får en extra portion av vitamin C.
Det viktigaste sättet att släcka din törst efter en lång tid ansescitronsaft. Den som du köper i affären, inte kommer att göra - du kan dricka liter och uppnå resultat. Till tjänat dricka sitt syfte, är det nödvändigt att veta hur man lagar. Så minnesvärd.
Ta kastrullen, pressa i saften av tre citroner. Lägg till samma skal av 2 citroner och zaley alla 2,5 liter vatten. Låt blandningen koka upp och vsyp druvsocker (efter smak). Efter kylning lemonad behöver anstränga genom ostduk. Drick väl kyld.
Med värmen tycks redas ut. ENdet är nyttigt att dricka på vinternNär det är kallt, ströva infektion och lider stackaren-immunitet?
Antimicrobial och antivirala egenskaper har
olja Abies. Stödja immunsystemet, tillhandahåller en sund sömn och normalt tryck från en enkel dryck kokt vatten med tillsats av 5 droppar tall eterisk olja.
Samma effekt på immunsystemet på vintern kommerbuljong höfterHan kommer också att förse dig med C-vitamin: bara lägga den i en termos handfull torra frukter, zaley kokande vatten och lämna över natten. När buljongen är klar, kan du hälla samma bär igen.
Som ni kan se, även måste kunna dricka förnuftigt. En översvämning som drabbade i magen kan vara inte bara värdelös, men också skadligt för hälsan. Så välj själv hälsosam dryck. Hälsa för dig!
Alexander Panyutin
Damtidning Justlady