Ris med tillsatser

 Denna diet kan du rengöra tarmarna och blod. Det är möjligt att ansluta sig till 10 dagar. Genom regelbunden och varierad kost kost överförs lätt - viktigast av allt, gör det nog skiftande! Den tillåter tunn i genomsnitt per kilogram tre dagar.

Varannan timme, äter 100 gram kokt ris (det är 5 v matskedar.) Med en av de föreslagna tilläggen:
- 30 g nötter (utom jordnötter);
- Apple;
- Päron;
- 20 druvor;
- Peach;
- Bär;
- 2 kiwi;
- 3 aprikos;
- 1/2 cup säsongens bär;
- Tomat;
- 2 gurkor;
- Bell pepper;
- 2 tunna skivor ost;
- 1/2 kokt kycklingbröst;
- 50 g saltad lax;
- 100 g kokt fisk (räkor, bläckfisk);
- En burk yoghurt eller pudding;
- 150 gram (halv kopp) av yoghurt eller mjölk.

INTE: Ät majonnäs, smör, ketchup, sojasås, är salt strängt förbjudet. Men för varje måltid, kan du lägga till gäng gröna bladgrönsaker - sallad eller dill.

Om arbetsschema och andra aspekter av ditt dagliga liv gör att du kan hålla sig till denna diet - gå vidare!

Tags: additiv