Sallad med tång

 Elena Miroshnikova författare Justlady.      
Sallad med tång
 Marine kålsallad är mycket enkelt och välsmakande maträtt. Dess medlemmar består ofta skaldjur och grönsaker. Sådan mat kan med rätta betraktas som en vitamin maträtt. Fisk och skaldjur är rikt, inte bara hela komplexet av vitaminer, makro och mikronäringsämnen, men de är källor till jod behövs av kroppen.

För att förbereda salladen ska: 500g färdiga tång, 400g Seafood cocktail, 1 lök, 50 g 3% vinäger, 1 vitlöksklyfta, persilja, 0, 5 citron, 3 msk olivolja, nymalen svartpeppar.

Lamin måste luta i ett durkslag att rinna överflödig vätska.

Skala och hacka löken i halvringarna.

Marinera löken i vinäger i 5-7 minuter.

Du måste hacka persiljan.

Sammansättningen av skaldjur cocktail innehåller räkor, bläckfisk och musslor. Tina skaldjur, släpp varmt saltat vatten och koka i 2-4 minuter. Vik i ett durkslag.

Vitlök måste rengöras och passerade genom pressen.

Tillsätt vitlök och rör om fisk och skaldjur.

Förbered salladsdressing. För att göra detta, blanda olivolja med citronsaft och tillsätt nymalen svartpeppar.

Blanda alla salladsingredienser: tång, skaldjur, inlagd lök och persilja och krydda med citronsås.

Denna maträtt är ett nöje att äta till frukost eller middag.

Tags: kål, skaldjurssallad